Mange mennesker har en naturlig frykt for injeksjoner som en del av en grunnleggende overlevelsesinstinkt. Selv om en injeksjon er egentlig et sår, er det generelt veldig trygt. Sykehus ta den ytterste forsiktighet i å bruke kun sterilisert utstyr. Men noen pasienter har over-aktiv frykt, enten fobier eller 'refleksive fysiske motforestillinger som kan føre til problemer. Håndtering av disse spørsmålene tar en over gjennomsnittlig nivå av omsorg av medisinsk personale.

Bruksanvisning

•  Fortell din sykepleier. Den første grunnleggende skritt mot å håndtere frykt er å informere den personen som skal gi injeksjonen. Sykepleieren kan bidra til å roe deg, og kan også bruke besøksforbud utstyr hvis det er nødvendig for å sørge for at armen ikke bevege seg, kompliserer prosessen. La dine omsorgs ansatte bestemme om de trenger for å holde deg for et skudd.

Snakk med sykepleier under prosessen. Talking lindrer frykt og stress, spesielt hvis du finner et tema du liker å snakke om. Forteller en sykepleier om dine følelser som nålen går i er også en form for lettelse. Sykepleieren kan svare med beroligende uttalelser.

Se bort fra injeksjonsstedet. I noen tilfeller vil pasienter foretrekker å se, men i mange andre tilfeller, er det bedre ikke å se sykepleier gi skudd.

Bruk en "cool-down 'mental prosess. Stålsatte deg selv for skremmende hendelser er en del av håndtering av frykt som er ødeleggende. Være mentalt pro-aktiv, telle, oppkvikkende selv, og ellers reagerer på frykt mekanisme for å kontrollere det. Det er mange måter å gjøre dette: en er med et mantra (for eksempel "det er ok") at du gjentar deg selv. Disse stress lettelse praksis faktisk kan fungere godt.

Ikke vent rundt. Prøv å planlegge skuddet prosessen slik at du kan bare gå rett inn og få det gjort. Ikke spør omsorg ansatte til å sette det ut: Hvis du trenger et skudd, du trenger det, og jo før jo bedre. Ikke unngå medisinsk behandling på grunn av fobier.