Tusenvis av mennesker lider av beslag enten regelmessig eller periodisk i løpet av årene. Det er viktig at personer som lider av beslag følge noen få grunnleggende trinn som kan stanse hyppigheten av episodene. Det er folk, særlig eldre tenåringer og unge voksne, som kanskje ikke fullt ut forstår alvoret av deres nevrologisk problem, og som ikke kan følge visse retningslinjer.

Bruksanvisning

•  Vær tålmodig med din lege så han får deg på rett medisinering. Ifølge Epilepsy Foundation, Nasjonalt institutt for nevrologiske lidelser og Mayo Clinic, tar det tid før medisinen legen foreskriver for å nå en effektiv og konsistent nivå i kroppen.

Prøv å gå til sengs på nær samme tid hver kveld. Sleep hviler hjernen så vel som kroppen din. Aldri holde opp for lengre perioder av gangen: Søvnmangel vil øke dine sjanser for å ha et anfall.

Avstå fra å drikke noen form for alkohol i det hele tatt. Alkohol endrer hjernens kjemi, noe som kan føre til at du har et anfall selv om du er på medisiner.

Hvis du har et barn med et anfall lidelse, snakk med legen din om en begrenset diett (detogenic diett) som er høy i fett og lite karbohydrater. The National Institute of nevrologiske lidelser rapporterer at noen barn reagerer på dietten.

Ta alltid medisiner på tider som er foreskrevet av legen din, og aldri dobbelt opp hvis du savner en dose.

Prøv å holde stressnivået nede. Du kan prøve å lære noen avspenningsteknikker eller yoga.

Prøv å finne ut eventuelle forløpere som kan føre til flere anfall. En studie i Neurology Journal antyder at noen mennesker kan være i stand til å forutse et anfall så langt som 24 timer i forveien. Forløpere kan omfatte plutselige humørsvingninger, hodepine og anfall av ekstrem svimmelhet. Hvis du kan forutse et anfall, kan du være sikker på å være forsiktig rundt maskiner, unngå høye stiger, etc.

Hvis du vet hva dine forløpere er, kan du ringe et familiemedlem, venn eller kollega og la ham vite, også. Prøv å ha noen rundt deg som kan få deg øyeblikkelig legehjelp bør du ha en Grand Mal anfall.

Be din lege for å holde deg oppdatert om nye medisiner og behandlinger som de er utviklet eller implementert. Du kan også gå online for å lese siste nytt fra Epilepsy Foundation, Mayo Clinic og National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag.