Søvnapné er en vanlig medisinsk lidelse som påvirker millioner av mennesker i løpet av oppholdet sove med pustepauser eller grunne pust. Puste kan avbrytes og pauset alt fra noen sekunder til et par minutter. Personer med søvnapné vil ofte føle unrefreshed fra dvale og opplever overdreven søvnighet på dagtid. Ofte ganger, personen med søvnapné kan ikke engang suspekte symptomer før deres sovende partner begynner å klage om deres snorking, nighttime rastløshet og andre irriterende symptomer.

Denne artikkelen kommer til å utforske de tegn og symptomer på søvnapné, og gjennomgå noen diagnostiske og behandlingstilbud.

Bruksanvisning

Seriøst lytte til en sovende partner bekymringer om din overdreven snorking, arm / beinbevegelser, nighttime oppvåkninger og rastløshet. Det er viktig å ikke avvise disse klagene som trivielt eller relatert til en annen personlig sak.

Gjennomgå typiske energinivå i løpet av en gjennomsnittlig dag. Mens alle har på "off" dag nå og da, folk med søvnapné har en tendens til å være kronisk sliten og dårlig uthvilt. Sleep bør være "forfriskende" mesteparten av tiden. Hvis din ikke er det, så vil du kanskje vurdere å snakke med helsepersonell.

Vurder å be helsepersonell for å bestille en søvn studie, en enkel, ikke-invasiv test som overvåker ulike fysiologiske parametre av sovemønster. De fleste søvn studier er gjort i en søvn klinikk som gir en privat, motell-lignende rom. De er ikke gjort i en sykehusseng. Du bare møter opp på det planlagte tidspunktet og gjøre din vanlige nighttime rutine og gå i dvale (en tekniker vil plassere noen skjerm pads på deg mye som EKG pads som er ganske ufarlige).

Hvis en søvnundersøkelse gjør bekrefte diagnosen søvnapné er det flere behandlingstilbud som spenner fra å bruke en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maske om natten til medisiner og til og med kirurgi. CPAP masker i det siste har blitt erstattet med mye lettere og mer komfortable modeller. Dessuten har den medisinen Nuvigial nylig blitt godkjent av FDA for personer med diagnosen søvnapné å bidra til å bekjempe overdreven dagtid døsighet og andre relaterte forhold.

Tips og advarsler

• Søvn er viktig ikke bare for hvile, men for riktig funksjon og immun andre fysiologiske funksjoner i kroppen.
• Gjennomgå hvor ofte du trenger å ta en sovepille på en jevnlig basis.
• Ta hensyn til bekymringer oppdratt av sovende partner.
• Det er veldig bra, og noen enkle, behandlinger for søvnapné.
• Søvnapné venstre udiagnostisert og ubehandlet kan gå videre og føre til mye mer alvorlige helseproblemer.
• Ikke ta for gitt at du er bare en "dårlig sovende."
• Denne artikkelen er bare ment for informasjon. En lisensiert helsepersonell må diagnose og behandle søvnapné eller annen medisinsk tilstand.