Symptomene på magesmerter og kramper er felles for IBS eller irritabel tarm syndrom forårsaket av et problem med bevegelse i tarmen, ifølge MedlinePlus, en tjeneste av National Library of Medicine. Over skranke medisiner og antacids kan være nyttig så vel som forbruker en beroligende urt eller mat. Rådfør deg med lege hvis symptomene vedvarer etter endringer i ditt vanlige kosthold.

Ginger

Asiater har brukt ingefær å legge smak til retter, men også som en helbredende agent. Plager som forkjølelse eller influensa symptomer og dårlig fordøyelse kan kalle for en suppe fylt med masse ingefær. Forårsaker en oppvarming reaksjon i kroppen, ingefær hjelpemidler i sirkulasjon og avgiftning. Behandelbare plager inkluderer tidlig forkjølelse eller influensa symptomer, kvalme, oppkast, diaré og vond fordøyelse. Former for forbruk inkluderer te, supper, pulverisert kapsler, samt ved hjelp av roten som en ingrediens i ulike retter.

Peppermynte

Tar kapsler eller te av peppermynte kan roe magen muskler og forbedre flyten av galle hjelpe på fordøyelsen, ifølge University of Maryland Medical Center. Forbruker denne urten gir en beroligende eller bedøvende og AIDS symptomer på angst, hodepine, hudirritasjoner og forkjølelsessymptomer. Tar peppermynteolje for gallestein behandling er bare mulig hvis det gjøres under en lege omsorg grunn til å reversere effekter og stein utvidelse.

Green Tea

Grønn te er den mektigste av de tre hovedtyper av te som det er ugjæret og inneholder de fleste av sine opprinnelige polyfenoler. Folk verden over har tatt for å drikke denne te på grunn av konsentrasjonen av antioksidanter og eventuelle helsemessige fordeler. Den anti-inflammatoriske egenskaper hjelp i en rekke symptomer, inkludert fordøyelse og oppblåsthet. Andre bruksområder inkluderer astringents, diuretika, og forbedre mental prosessering.

Yarrow

Det vitenskapelige navnet Achillea millefolium kommer fra det mytiske greske Achilles, som skulle ha brukt urt å stoppe blødning sår. Yarrow er nært knyttet til kamille og krysantemum i Aster familien og er ikke bare brukes til å behandle sår, men tap av appetitt, muskelspasmer, betennelser, og amenoré eller uregelmessige menstruasjonssykluser i tillegg. Flavonoider i dette anlegget økning magesyre og spytt, noe som forbedrer fordøyelsen. Den anti-inflammatoriske egenskaper hjelp i dempende musklene som forårsaker kramper. Flytende ekstrakter, kapsler eller tabletter, og tørkede former av ryllik er tilgjengelige for forbruk.