Mange mennesker lider av sinus press. Noen mennesker kan ha kroniske bihuleproblemer som forårsaker vanlig trykk i deres sinus hulrom, mens andre håndtere sinus press bare under en forkjølelse eller sykdom. Sinus press kan være elendig, og jo tidligere du begynner å behandle den, jo raskere kan du begynne å finne lindring. Det er flere måter å behandle sinus press, og ved hjelp av en kombinasjon av behandlinger kan gi deg rask lindring.

Steam

Når bihulene får full og begynner å forårsake press, kan det være en elendig opplevelse. Mange utvikler hodepine fra sinus press. Ansiktet ditt kan føle deg mett og bli øm å ta over din sinus hulrom.

Hvis du utvikler sinus press, det finnes måter å hjelpe lindre trykket med behandlinger du kan gjøre hjemmefra. Vanligvis jo tidligere du begynner å behandle trykkproblemer, jo raskere vil du få lindring.

En form for behandling du kan gjøre hjemmefra er ved hjelp av damp. Steam bidrar til å bryte opp tykt slim bygget opp i bihulene. En måte der du kan få damp inn i bihulene er ved å holde hodet over dampende vann i en kjele. Pust dypt for å la dampen trenge bihulene. Denne behandlingen kan gjentas så ofte som nødvendig. Dampen vil hjelpe å tynne slim i bihulene og gjøre det enklere å renne. Etter hver behandling, kan du prøve å blåse nesen forsiktig for å fjerne slim som har tynnet.

Over-the-counter medisiner

Det er flere over-the-counter medisiner som kan hjelpe med sinus press.

Den ene er en anti-inflammatorisk som ibuprofen. Ibuprofen reduserer hevelse og kan hjelpe krympe vev i bihulene nok til å hjelpe slimet evakuere.

Sudafed og guaifenesin kan også bidra til å avlaste Sinus press. Disse bidrar til å løsne og tynne ut tykt slim slik at det kan renne lettere.

Sinus rensemidler

Sinus rensemidler eller vanningssystemer er utviklet for å hjelpe rense bihulene, og tynn og fjerne slim.

En type vanning systemet kalles en neti pott. Neti potter er små potter med en tut som du blander varmt vann og saltvann. De er enkle og effektive i å løsne og tynt slim slik at det renner i stedet for gjenværende påvirket.

For å bruke en neti potten, fylle potten med varmt vann og bland i saltvann krystaller for å skape en varm saltløsning. Saline bidrar til å krympe sinus vev og er beroligende for bihulene. Sakte hell løsningen i ett nesebor. Bøy hodet slik at væsken som renner ut i det ene neseboret kan strømme ut den andre. Puste gjennom munnen mens du bruker neti potten for ikke å inhalere løsningen. Når du har fullført behandlingen, forsiktig blåse nesen for å fjerne løsnet slim.