Folk kan utvikle spiseforstyrrelser som anoreksi som svar på negative hendelser i livet som familie og relasjonskonflikt, eksterne og interne press og stress. Mange kan se anorektisk atferd som en måte å takle disse situasjonene. Det er en måte der de kan ta kontroll over et aspekt av deres liv når alt annet synes å være ute av deres kontroll. Du kan hjelpe en kjær med anoreksi ved å ta en aktiv rolle i hennes utvinning.

Bruksanvisning

Hjelpe en kjær med anoreksi

•  Lær deg å gjenkjenne tegn på anoreksi. Disse kan omfatte ekspresjon av negative tanker mot en kropp, nekter å spise tilstrekkelige kalorier for å opprettholde en sunn kropp, vekt og drastisk tap av muskelmasse, så vel som andre fysiske symptomer som håravfall og hud tone og fargeendring.

Konfronter din kjære om hennes tilstand på en kjærlig og støttende måte.

Unngå konfrontasjoner der du setter din kjære i en defensiv posisjon. Når du åpner diskusjonen om anoreksi og hans nåværende atferd, forsikre ham om at du ikke skylde på ham, og er ikke skuffet i ham på noen måte.

Hjelp din kjære finne riktig behandling for hennes anoreksi. Du bør oppmuntre henne til å møte med hennes lege for å diskutere diagnostiske og behandlingstilbud.

Hjelpe henne å finne et behandlingssenter som vil fungere best med hennes livsstil. Anoreksi kan behandles på poliklinisk basis, selv om det er viktig å finne ut om sentrum du velger kan romme hennes arbeid eller skole tidsplan.

Undersøk dine egne matvaner og forhold til din egen kroppsbildet. Evaluere og gjøre nødvendige endringer i ditt kosthold og mosjonsvaner kan hjelpe din kjære en utvikle en realistisk kroppsbilde for seg selv også.

Utforsk familie terapi metoder som Maudsley metoden, der foreldre eller kjære ta en aktiv rolle i å oppmuntre den anorektiske pasienten til å spise en sunnere kosthold. Terapi av denne typen må gjøres under veiledning av en utdannet ernæringsfysiolog og terapeut.

Arbeid med din kjære til å hjelpe henne å utvikle sunnere metoder for å takle livets stressende situasjoner. Du kan oppleve at utforske løsninger som kommunikasjon, kunstterapi, meditasjon og yoga sammen vil hjelpe din kjære en utvinning.

Tips og advarsler

• Depresjon er en tilstand som ofte er knyttet til spiseforstyrrelser slik som anoreksi. Hvis du merker tegn på depresjon eller føler din kjære er i fare for å begå selvmord, må du kontakte en medisinsk faglig umiddelbart.