Artritt er en sykdom som skader ledd og muskler. Det slår folk i alle aldre, og symptomene varierer fra mild betennelse til invalidiserende smerter. Mer enn 100 typer leddgikt og så mange terapier eksisterer. Leddgikt folk prøver remedier alt fra urter til kosthold og fra livsstilsendringer til radikal kirurgi. Ifølge en Consumer Reports spesialrapport om leddgikt, er ingen spesifikk behandling klart overlegen. Riktig behandling kan være en terapi eller en kombinasjon av behandlinger, avhengig av din smerte og begrensninger.

Identifisere Leddgikt

Leddgikt vises som smerter og stivhet i leddene eller betennelse i kroppen din. Symptomer inkluderer ofte hevelse eller støt på leddene, morgenstivhet eller smerter under daglig aktivitet. Joint leddgikt blusser opp etter inaktivitet. Søvnforstyrrelser, kan nummenhet eller prikking være tegn på leddgikt. Blodprøver, røntgen, magnetisk resonanstomografi og andre diagnostiske teknikker bekrefte typen og omfanget av de fleste leddgikt sykdommer.

Øvelse for Mobility

Starte en mild til moderat trening plan hjelper de fleste leddgikt. Mosjon og vekttap letthet belastning på ledd og muskler. Bevegelsesøvelser bedre smertefulle og hovne ledd. God sirkulasjon og muskel tone bære medisiner bedre og hjelpe deg å fungere med færre medikamenter og kunstige hjelpemidler. Hvis du vurderer kne eller hofteprotesekirurgi, vil kroppen ha nytte av godkjent øvelsen før operasjonen. Post-kirurgi terapi er mer effektive når du har god muskeltonus og balanse.

Medisinering for Pain

Analgetika eller smertestillende midler, redusere hevelse og smerte. Mange leger anbefaler over-the-counter anti-inflammatorisk produkter. Disse produktene krever ingen resept, men noen ganger samhandle med eksisterende medisiner. Legen vurderinger generelle helse, narkotika diett, leddgikt type og livsstil for å velge smertestillende. Reseptbelagte legemidler kan omfatte medisiner gitt muntlig, ved injeksjon eller gjennom en hud patch. Hvis du foretrekker naturlig eller homeopatiske medisiner, valgene inkluderer urter, salver og kremer med anti-inflammatorisk effekt.

Livsstil for arthritics

Noen ganger hjemme trening og medisinering er nok til å forbedre mobilitet og søvnkvalitet. Andre enkle endringer forhindre depresjon og trøtthet fra smerte. Ditt valg av en støttende seng pute eller ergonomisk stol stil kan hjelpe. Riktig sko for trening og turgåing forbedre ben og fot støtte og kan forsinke eller forhindre fot og kne kirurgi. Enkle hjem endringer, for eksempel erstatte doorknobs med dør spaker, hjelpe daglige oppgaver.

Alternativer for Health

Du kan dra nytte av andre behandlingstilbud. Varme og kalde omslag etter aktivitet berolige verkende ledd. Akupunktur og akupressur lindre smerte for mange mennesker. Vannterapi hjelper mobilitet ved å ta vekten av betente ledd. Spa fans mener de varme temperaturene badstuer og dampbad motvirke leddgikt stivhet. Diet viser løfte i å hjelpe kroppen helbrede seg selv. Populære kosttilskudd, slik som balanserte fettsyrer, glukosamin, chondroitin og andre ingredienser, kan redusere leddskader. Du er den beste manageren av leddgikt. Velg terapi som passer til din sykdom og livsstil.