Ifølge medisinsk nettsted Medline Plus, krever diabetes kosten modifikasjoner for å kontrollere kroppens nivå av blodsukker, som sykdommen gjør kroppen i stand til å regulere blodsukkeret normalt. Mens en diabetiker diett kan bli sett på som litt restriktive, kan optimistene se det som en katalysator for nyskapende --- søker etter nye og interessante kosten tilnærminger for å holde sykdommen i sjakk mens du bor sunt. En mulighet for de nysgjerrige diabetiker dieter er en rå mat diett.

Diabetiker Slanking Regler

Ifølge Medline Plus, fokuserer diabetiker slanking på karbohydratrestriksjoner for å oppnå en positiv endring i blodsukkernivået, som karbohydrater er makronæringsstoff mest i stand til å utløse store svingninger i blodsukkeret. Derfor er kjernen i en diabetiker diett begrenser karbohydratforbruket til vanlige, små mengder av slow-fordøye karbohydrater (som har en tendens til å påvirke blodsukkeret mindre). Denne stadige tilstrømningen av saktebrennende karbohydrater holder blodsukkeret på et jevnt nivå i løpet av dagen, unngå den primære fallgruve av diabetes. De tregeste-brenning karbohydrater inkluderer korn, frukt og grønnsaker, mens karbohydrater for å unngå å inkludere hvitt mel, bearbeidet mat og sukker.

Raw Slanking

En rå mat diett består av å begrense den totale matforbruket til rå, naturlige elementer --- vokst organisk der det er mulig. Denne stilen av slanking oppfordrer store mengder frukt og grønnsaker forbruk mens eliminere matvarer som krever forberedelse, for eksempel kjøtt, brød, pasta og lignende. Matvarer som er tillatt i en rå mat diett inkluderer frukt og grønnsaker, men de har også nøtter, frø og mutter Butters (som naturlig peanøtter eller kokos smør). Noen rå mat dieters også konsumere rå egg, men da dette kan føre til helseproblemer må du bestemme på egen hånd om du vil ta denne risikoen. En rå mat diett fungerer godt i tandem med en diabetiker diett fordi det naturligvis begrenser dine kilder til karbohydrater til disse sakte fordøye elementer som allerede er tillatt på diabetiker plan. Ifølge den rå mat slanking nettstedet TheBestofRawFood.com, ville man prøve måltid på en rå mat diett være kokosmelk, avokado og gulrot suppe, og et skudd av hvetegress.