Mange mennesker elsker krydret smak av ingefær rot i cookies og drikkevarer. For andre er ingefær ikke bare en smaksrik urt, men også en urte supplement som brukes til å behandle et bredt spekter av mageproblemer. Ingefær kan iverksettes for å forebygge kvalme, å behandle morgenkvalme og å redusere reisesyke. Oftest er ingefær pulver anbefales for medisinsk bruk fordi det er mer konsentrert enn ingefær i sin andre former.

Bruksanvisning

Åpne en tom gel kapsel. Siden ginger har en så sterk, krydret smak, vil en stor mengde av pulverisert ingefær være svært ubehagelig å ta på seg selv.

Vri et stykke papir i et stramt traktform. Tape trakten med et lite stykke av båndet for å holde det sikret.

Sett trakten inn i den store enden av gel kapsel. Hell forsiktig pulverisert ingefær inn i kapselen til den er det meste av veien fylt. Bruk en liten flat gjenstand, for eksempel en hårnål eller en kaffe rører, for å pakke ned pulverisert ingefær. Hell i mer ingefær inntil kapselen er fylt og tettpakket.

Lukk gel kapsel og gjenta til du har fylt flere kapsler.

For kvalme eller reisesyke, ta en eller to kapsler, opp til tre ganger daglig. For morgenkvalme, ta 250 milligram eller to løst fylte kapsler, opp til fire ganger daglig.

Tips og advarsler

• Før du tar ingefær, eller noen urte supplement, sjekk med legen din.