Begrepet "høysnue" er ganske en gåte, da det ikke er egentlig forårsaket av høyet, og symptomene inkluderer ikke feber. Den offisielle betegnelsen på høysnue er "allergisk rhinitt", som refererer til allergiske reaksjoner, vanligvis inkludert nysing, nesebetennelse og kløende øyne. Eksperter mener begrepet "høysnue" oppsto når folk flest levde rundt gårder og var tilbøyelig til å utvikle allergiske reaksjoner under høyet høsting sesongen. Det er noen effektive naturlige midler du kan delta for å unngå og kurere høysnue.

Om Hay Fever

Når du inhalerer allergener, de raskt lande på slimhinner i nesepassasjen. Da allergen sensorer i cellene dine slipper rikelig inflammatoriske kjemikalier som histamin, leukotriener og prostaglandin. Disse kjemikaliene kan forårsake en rennende nese, tette bihuler, rennende øyne og kløe i nesen, øyne og ører. Andre mindre vanlige symptomer inkluderer prippen ører, sår hals, hoste og hovne øyne.

Typer av Hay Fever

Det finnes to hovedtyper av høysnue:

Seasonal allergisk rhinitt, som oppstår til folk som er allergisk mot pollen fra gress, ugress og trær. Våren og sommeren er vanligvis når symptomene streik, som pollen teller i luften har en tendens til å stige i løpet av disse sesongene. Perennial allergisk rhinitt, som kan forekomme hele året. Triggere er vanligvis støvmidd og kjæledyr dander.

Naturlige løsninger kontra konvensjonelle legemidler

Tar konvensjonelle legemidler kan bidra til å fikse din høysnue fort; men gjør det også nyrene jobbe hardere. I tillegg har de fleste allergi medisiner kan forårsake bivirkninger. For eksempel antihistaminer tykne slimet i nesehulen, og ironisk nok som gjør nesen et perfekt sted for bakterier å vokse og spre seg. Nasal kortikosteroid spray kan noen ganger føre til en brennende eller stikkende følelse i nesen, eller en neseblødning. Dekongestanter, som er medisiner som brukes for å krympe nese blodkar og å minske mengden av fluid i nesen, ikke hjelpe i det hele tatt med nysing eller kløe på nesen, og kan føre til søvnløshet, angst og uregelmessig hjerterytme.
Naturlig rettsmidler, på den annen side, ikke føre til alvorlige bivirkninger, og kan bidra til å styrke immunforsvaret, slik at det å kjempe allergener av seg selv.

Dietter og kosttilskudd for Hay Fever

Quercetin. Dette er en plante-avledet flavonoid med anti-inflammatoriske egenskaper. Det fungerer ved å holde mastceller fra frigjøre inflammatoriske kjemikalier som histamin, leukotriener og prostaglandin. Du kan ta quercetin kapsler som et daglig supplement, eller legge til flere sitrusfrukter, te og bokhvete til kosthold. Tar quercetin, er imidlertid bare et forebyggende strategi.

Nettle. Dr. Robert Rountree, en holistisk lege og medforfatter av boken Immunotics, antyder at inntak av nesle kapsler kan bidra til å holde høysnue symptomer under kontroll. Ifølge nyere forskning, er symptomene mest lindres av nesle kapsler nysing og kløende øyne.

Fettsyrer. Oljer høy i gamma-linolenic acid (GLA), som agurkurt og solbær frø olje, er extrememly gunstig for personer som er utsatt for høysnue. De kan redusere betennelser og redusere generelle allergiske reaksjoner. Dr. Rountree anbefaler at allergiske individer ta 300 mg av borage eller solbær frø olje daglig.

Nasal Wash

Siden høysnue er forårsaket av allergener pustet inn i nesen, skylling disse allergener ut av nesen et par ganger om dagen kan løse problemet og vesentlig forbedre nasal hygiene. Det er flere måter å gjøre dette, den mest praktiske av dem er å bruke en saltvannsnesespray. Eksperter sier imidlertid at denne metoden ikke kan rense nesepassasjen så grundig som neti potten og nasal irrigator.

Neti potten har blitt et populært nasal-vask enheten på grunn av sin enkelhet og lav pris. Det er formet som en Aladdins lampe med en kran. Sett saltholdig vann i potten, tilt hodet litt til den ene siden, puster gjennom munnen, hell vann i det ene neseboret, og la vannet komme ut av det andre neseboret.

En nasal irrigator er i utgangspunktet en waterpik med en spesiell nasal adapter. Det sies å være den mest effektive nasale vaskeanordning, som det kan sprute ut saltholdig vann ved 20 pulser per sekund og grundig løsne fastsittende slim i den nasale passasje. Hell saltoppløsning i vannet reservoaret, justere trykket på irrigator til den laveste innstillingen, helle over en vask, setter tuppen av nese adapteren inn i neseboret, og la vannet renne ut av det andre neseboret.

Saline Solution for Nasal Wash

Denne saltvannsoppløsning formelen er anbefalt av Dr. Robert Rountree: Bland ¼ ts. havsalt med 4 oz. varmt vann. Rør godt. Deretter legger 1/8 ts. natron.