Anemi oppstår når den røde blodprosent i blodet ditt er lavt. Dette kan være alvorlig fordi røde blodlegemene bærer oksygen til organer og kroppsdeler. Over tid, hvis kroppsdeler og organer ikke får nok oksygen, kroppen din vil ikke fungere skikkelig. Symptomer på anemi er tretthet, svakhet, svimmelhet og kalde eller valne fingre og hender. Hvis du tror du er blodfattig, bør du bli testet.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med din omsorg leverandøren hvis du mistenker at du er blodfattig. En enkel blodprøve avgjør hvorvidt du har blodmangel.

Vær forberedt på andre tester. Legen din må finne ut hva som forårsaker blodmangel. Anemi kan være forårsaket av jern mangler, vitamin B-12 (folsyre) mangler, sykdommer som påvirker produksjonen av røde blodceller og arvet blodsykdommer, som for eksempel sigdcelleanemi.

Oppfølging med behandlingsplaner. Hvis du er blodfattig, behandlinger avhenger av hvilken type anemi du har. Jernmangel og vitamin B-12 mangel er den vanligste og enkleste å fikse med tillegg av vitaminer og en endring av kostholdet. Hvis du er gravid, jern mangler er svært vanlig, spesielt med flere fødsler.

Forhindre anemi fra vitamin og mineralmangler ved å følge et sunt kosthold som inkluderer mat rik på jern og vitamin B-12. Foods høy i jern inkluderer rødt kjøtt, egg og grønne bladgrønnsaker. Mat høyt på vitamin B-12 inkluderer forsterkede hvete produkter, grønne bladgrønnsaker og fjærfe.

Tips og advarsler

• Denne artikkelen bør aldri ta plassen til å kontakte din omsorg leverandøren for å bli testet og behandlet for anemi.