Urtemedisin har vært brukt i mange land rundt om i verden i århundrer. Urte te bad er en populær måte å bruke urter for å lindre en rekke plager i en avslappende atmosfære. De kan være dyrt når kjøpt fra helse-butikker og spas, så gjør te bad hjemme er et billig alternativ.

Ingredienser

En urtete bad begynner med base ingredienser som vil myke opp huden og kan justeres for å lage en rekke oppskrifter for å gi varierende resultater. Lag bunnen ved å blande 1/2 kopp pulverisert melk, 1/4 kopp havsalt, 1 ss bakepulver og 1 ss maisenna. For å gjøre en mer spesialisert rette, legge 1/2 kopp tørkede urter etter eget valg til mix. De typer av urter som tilsettes avhenger av de ønskede resultater.

Herbal Properties

Det er hundrevis av urter som har medisinske egenskaper. De mest brukte urter for te bad er lavendel, rosmarin, kamille, salvie, mynte, laurbærblad og basilikum. Havregryn er også et vanlig tillegg som det er bra for nedtoningen huden og lindre kløe. Lavendel brukes til avslapning på grunn av sin beroligende og beroligende effekt. Det er også bra for søvnløshet, angst og depresjon. Kamille er også brukt for avslapning. Rosmarin brukes til å forbedre hukommelsen. Sage er brukt som en stimulerende og antiseptisk. Mint brukes til energi, mens laurbærblad brukes til å lindre muskelsmerter og bedrer blodsirkulasjonen. Basil er uten tvil en av de mest populære urter på grunn av sin bruk som et afrodisiakum. Urter kan også kombineres for å skape et personlig bad.

Kjøre Bath

Når du har fått blanding av urter du ønsker og har lagt dem til basen, legg den i en organza snøring bag. Disse kan kjøpes på den lokale hobbybutikk. Slå vannet til den ønskede temperatur og henge posen over kranen. Pass på at den er plassert slik at vannet renner over og gjennom det. Når karet er full, ta ut posen, og legg på et håndkle for å holde rotet til et minimum. Sug i vann i minst 30 minutter, og da vil alle aromaterapi, det fungerer best i rolige omgivelser. Tøm og vask organza pose å gjenbruke senere.