Vitaminer eller kosttilskudd, gjøre krav på sine nytten og effektiviteten ved å henvise til forskningsstudier. Hvordan kan du fortelle de gode studier fra de som ikke er så bra?

Kvalitet Forskning

God kvalitet forskningsstudier inneholde minst én klinisk studie. En klinisk studie tester effektene på en gruppe tar vitamin mot en kontrollgruppe. Bedre studier er lengre, inneholde flere testpersoner, og inkluderer resultatene av blodprøver. Laboratorieforsøk på stabilitet og ensartethet av produktet bør også være inkludert.

Annonser

Ifølge Federal Trade Commission, må forskningsstudier som er nevnt i reklame begrunnes. Hvis en vitamin selger hevder at vitamin har en spesiell effekt basert på "forskningsstudier," selgeren må gjøre bevisene tilgjengelig for allmennheten.

Publikasjoner

Kvalitet forskningsstudier er publisert i fagfellevurderte medisinske tidsskrifter og kan bli funnet i den internasjonale Bibliografisk Informasjon om Kosttilskudd (IBIDS) Database.

Varselskilt

The Food and Drug Administration råder publikum til ikke å stole på vitamin forskningsstudie informasjon som sendes via e-post, spesielt om e-posten gjør dristige påstander, er i store bokstaver, eller ber deg videresende innholdet. I tillegg bør du være på vakt mot forskningsstudie data på nettet som er vag eller ledsaget av reklame.