Det er mulig, men er uvanlig for folk å drikke så mye vann at det forårsaker skadelige fysiske symptomer. Forholdene kalt vann rus og hyponatremi (elektrolytt fortynning) kan forårsake symptomer som spenner fra mindre muskelkramper til anfall, og i svært sjeldne tilfeller død.

Betydning

Å drikke for mye vann kan være svært farlig, men det er svært sjelden for folk å drikke nok vann for å forårsake alvorlige problemer. Tilstanden kalles vannforgiftning, med en tilsvarende tilstand som kalles hyponatremi, eller elektro fortynning. De eneste situasjoner der leger vanligvis møter vann rus og hyponatremi er i idrettsutøvere (vanligvis maratonløpere), babyer under seks måneders alder, og folk som deltar i vann-drikking spill eller konkurranser.

Nesten alle registrerte dødsfall involverer konkurranser hvor folk forsøker å drikke to eller tre liter vann på mindre enn en time, eller folk iherdig trener for lange perioder av gangen og drikker store mengder vann uten å erstatte elektrolytter.

Effekter

Hvis en person drikker mye mer vann enn nødvendig i løpet av kort tid, kan det øke det totale blodvolum, setter en ekstra belastning på hjerte og blodkar. I tillegg må nyrene jobbe hardere for å filtrere all overflødig vann ut og kan ikke være i stand til å holde tritt. Som sirkulasjonssystemet er fortynnet med ekstra vann, de elektrolyttnivået faller, og vann siver inn i celler fra blodet, noe som fører til at cellene til å ekspandere. Dette hevelse kan oppstå i en persons hjerne, noe som resulterer i symptomer fra en hodepine til anfall til manglende evne til å puste. I sjeldne tilfeller, det enda kan føre til døden.

Identifikasjon

Tidlig varsling tegn er muskelkramper, kvalme og forvirring. Personen kan bli desorientert og har sløret tale. Årsaken til at så mange tilfeller av hyponatremi er sett på maraton er fordi uerfarne utøvere ikke forberede seg skikkelig til potensielle problemer, og de også vanligvis drikker mer vann på tidlige tegn på symptomer, fordi de antar de blir dehydrert. Dette forverrer bare problemet.

Forebygging / løsning

I atletiske situasjoner, utøverne svette tungt og mister ikke bare væske, men salter. Personen bør alltid planlegge og beregne væsketap og den nødvendige elektrolytt erstatning, og bo på en hydrering og natrium erstatning tidsplan under arrangementet. Hvis det oppstår symptomer, bør utøveren drikke en sportsdrikk som inneholder elektrolytter som natrium og kalium, eller spise noen form for salt mat.

Noen arbeidsplasser med meget høy temperatur, gi salttabletter for ansatte fordi arbeiderne er tilbøyelig til å drikke for mye vann i korte mengder tid.

Hvis noen begynner å få akutte vannforgiftning symptomer, må medisinsk hjelp gis. Vanligvis et diuretikum eller en saltoppløsning vil motvirke tilstanden.

Betraktninger

Vannforgiftning er mest vanlig hos babyer under seks måneder gammel, på grunn av sin lave kroppsvekt. Babyer kan utvikle sykdommen fra å drikke store mengder fortynnet formel eller flere flasker vann om dagen.

Den neste vanligste forekomsten er sett i maratonløpere. En studie fra 2005 viste at 13 prosent av Boston Marathon deltakerne utviklet hyponatremi på et tidspunkt under løpet.

De farligste situasjonene bære vann drikking konkurranser og spill. I 2007, en 28-år gammel California kvinne døde etter å ha deltatt i en konkurranse holdt av en radiostasjon. I 2005, under en California universitet brorskap Trakkasering omkom en 21-år gammel mann etter å ha drukket store mengder vann mellom å gjøre push-ups.