COPD, eller kronisk obstruktiv pulmonal sykdom, er en lunge tilstand som hindrer luft til lungene. Nyere studier av helse Sciences Institute og Johns Hopkins School of Medicine har vist at det å spise brokkoli reduserer effekten av CODP.

Sulforafane

Broccoli spirer inneholde en fytokjemisk kalt Sulforafane som er den effektive aktive bestanddel som bremset COPD, ifølge HSI studien. Sulforafane restaurert antioksidant ubalanser.

Johns Hopkins Study

The Johns Hopkins studien trakk en sammenheng mellom mer alvorlig KOLS og en lessening i lungene til NRF2. NRF2 er et protein som beskytter lungene fra ødeleggende inflammasjon. Ifølge denne studien, hjelper brokkoli øke nivået av NRF2 i lungene.

Antioksidant

Brokkoli inneholder også antioksidanter diindolylmethane og selen. Disse næringsstoffene støtte immunsystemet i anti-kreft-aktivitet, noe som er spesielt viktig for nåværende og tidligere røykere.

Styrking NRF2

Forskere studerer de positive effekter for KOLS-pasienter å ta brokkoli kosttilskudd. The American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine mener en slik supplement ville øke nivåene av NRF2.

Spis deg Brokkoli

Brokkoli kommer fra kål familien og er en omfattende kilde til vitaminer og mineraler. Det faktum at det å spise brokkoli spirer vil bidra til å beskytte mot effektene av KOLS er en grunn til å spise litt i dag.