Naturmidler er ofte foreslått som en naturlig måte å behandle en urolig mage og andre fordøyelsesplager. Lavendel har beroligende egenskaper som kan roe magen og hele kroppen. Making lavendel te og sette lavendel i badevannet er å redusere smerte av kramper og sette en stopper for dårlig på to måter.

Bruksanvisning

Soothe Your mageproblemer med Lavender Tea

Bruk en teakettle eller en liten gryte til å koke vannet. En kopp vann for hver kopp-størrelse servering av te er tilstrekkelig.

Sett 1 ts. av tørket lavendel blomster i en tesil for hver kopp vann. Du kan legge kamille eller sitron verbena for en litt annen smak. Lavendel blomster og andre urteplanter er tilgjengelig på mange natur- og helsekostbutikker.

Brew din lavendel-te i en tekanne i 5 til 10 minutter, avhengig av hvor sterk du liker det. Ikke la det brygge for lenge, eller det vil være bitter.

Hell te i et krus og tilsett sukker, melk eller honning hvis nødvendig. Nipp sakte, slik at din urolig mage til å bosette seg.

Nibble på noen lette kjeks eller toast som du drikker te. Kombinasjonen av lavendel og en liten mengde mat i magen kan lindre ubehag på grunn av dårlig fordøyelse, kvalme eller sult.

Roe Din mageproblemer Med en Lavender Bath

Legg 1/4 til 1/2 kopp tørket lavendel blomster til et varmt bad. Juster mengden av blomster du bruke til å kontrollere styrken på duft.

tillater anlegget å mykne og sette i vann i noen få minutter.

Kom i badekaret og slappe av. Lavendel vil slippe sin delikat duft som det steeps. Dens beroligende egenskaper kan berolige en urolig mage.

Tips og advarsler

• Ikke bruk lavendel te hvis du er gravid eller ammer. Det er ikke kjent hvilke bivirkninger lavendel kan ha på fosteret eller barnet. Spør legen din for alternative måter å behandle en urolig mage under svangerskapet.
• Hvis du tar blodfortynnende medisiner, må du ikke bruke lavendel for å behandle helseproblemer. Lavendel kan føre til farlige nivåer av blødning.
• Drikk lavendel te i moderate mengder. Inges store mengder, spesielt hvis du er ny til å drikke lavendel, kan føre til forstoppelse.