For noen mennesker, øye spasmer er mer enn bare en og annen irritasjon. Hvis du opplever vedvarende rykninger som kommer i veien av hverdagen din, er det på tide å oppsøke en løsning. Her er noen løsninger du kan prøve på din egen så vel som alternativer for å spørre legen din om.

•  Prøv å få nok søvn til å holde øyemusklene uthvilt.

Påfør en kald komprimere til øyet ditt når du opplever mye rykninger. Suge en vaskeklut i vannet og vri den ut. Legge ned og plassere vaskeklut over øynene dine. Kulden constricts blodkar, lettelser blod vekk fra øynene.

Senk stressnivået gjennom hvilken som helst måte som fungerer best for du-- meditasjon, yoga, aromaterapi, varme bad og mosjon er noen måter å gjøre dette.

Ta hyppige pauser når du deltar i en aktivitet som forårsaker belastningen på øynene som ser på en dataskjerm eller lese.

Se en øyelege for mulig medikamentell behandling. Medisiner for å behandle øye spasmer arbeid for noen mennesker, men andre kan trenge mer aggressiv behandling.

Be legen din om å få Botox-injeksjoner på stedet av krampene. Botox har funnet å være en effektiv og trygg behandling for øye spasmer. Det administreres gjennom noen svært små injeksjoner i muskelen til å blokkere nerveimpulser som utløser rykninger.

Hint

• De vanligste årsakene til øye spasmer er trøtthet og stress. Prøv å få hvile og senke stressnivået før ty til medikamentell behandling.