Væsketap, high-natrium dietter, nyreproblemer, effekten av resepter narkotika eller kreftbehandling, diuretika eller spiseforstyrrelser kan føre til kaliummangel. Både kroniske og akutte kalium mangler få alvorlige konsekvenser som kan være dødelig. Kalium spiller en viktig rolle i kroppens muskler og nerver, noe som gjør det nødvendig for hjertet og hjernen drift. Kosthold eller kosttilskudd kan regulere kalium, men noen med alvorlige mangler bør se en lege.

Hjerteproblemer

Uten riktig kalium, mister hjertet sin evne til å regulere blodtrykket. Kronisk lav kalium, vanlig hos personer med høy salt dietter kan føre til høyt blodtrykk og slag.

Brain Problemer

Kalium er avgjørende for nevral aktivitet; lav kalium påvirker hukommelse og kritisk tenkning ferdigheter.

Osteoporose

Uten tilstrekkelig kalium for å regulere blod alkalitet, livnære kalsium fra skjelettet for å utføre jobben, som potensielt kan føre til osteoporose.

Barn

Kalium mangler i utviklings barn kan hindre lunge utvikling. Å gi ekstra kalium til barn med attention-deficit hyperactivity disorder forbedrer hukommelse, oppmerksomhet span, atferd og teste ytelsen.

Idrettsutøvere

Kalium tapt gjennom svette under idrettskonkurranser kan påvirke hastighet og reaksjonstid. Tapet av for mye kalium kan føre til bevisstløshet eller død. Å drikke en elektrolytt-forbedret drikke eller kyllingbuljong eller ta salttabletter kan erstatte tapt kalium.

Symptomer

Symptomer på lavt kalium inkluderer hjertebank, tretthet, muskelsvakhet, magesmerter, oppblåsthet eller en manglende evne til å urinere. De enkelte symptomer kan være mild, men opplever disse effektene i konserten kan være relatert til en alvorlig kalium problem.