Ifølge Food and Drug Administration, nesten 65 millioner voksne i USA har høyt blodtrykk. Rush University Medical Center sier at mer enn halvparten av alle kvinner over 60 år har høyt blodtrykk. Da forblir ubehandlet, kan høyt blodtrykk føre til livstruende sykdommer som nyreproblemer, hjerneslag, hjerteinfarkt og blindhet. Ifølge Mayo Clinic, blodtrykk øker vanligvis etter overgangsalderen.

Definere Hypertensjon

Siden hypertensjon kan har ingen åpenbare symptomer, den eneste måten å vite om blodtrykket er for høyt, er å få den sjekket av helsepersonell.

Ifølge National Institutes of Health (NIH), blodtrykket opplesninger bestå av det systoliske (trykket når hjertet slår) og diastolisk (trykket når hjertet slapper av). En avlesning på 120/80 eller lavere er normalt blodtrykk. Et nivå av 140/90 eller høyere er høyt blodtrykk.

Når den øverste rekke faller mellom 120 og 139 og den nederste rekke varierer mellom 80 og 89, er det definert som prehypertension.

Aldring

Som en kvinne aldre, hennes sjanser for å utvikle høyt blodtrykk øker. Postmenopausale kvinner har større risiko for hypertensjon. Ifølge Harvard Health Publications, påvirker hypertensjon bare 13 prosent av kvinner under 44 år gammel, nesten 50 prosent av kvinner i 60-årene, og 80 prosent eller mer av de over 75 år.

Menopause

Ifølge American Heart Association, etter overgangsalderen en kvinnes sjanse for å utvikle høyt blodtrykk blir større enn en manns. Det gjelder selv om du har hatt normalt blodtrykk gjennom hele livet.

Harvard Health Publications sier etter 55 år, er blodtrykket hos kvinner (særlig systolisk trykk) apt å stige mer alvorlig enn det gjør hos menn. Dette kan skyldes minst delvis av hormonelle endringer.

Hormoner

Det synes å være en sammenheng mellom den hormonelle og biokjemiske forandringer som oppstår under menopause og høyt blodtrykk.

The Mayo Clinic sier at disse hormonforandringene kan resultere i en større følsomhet for salt og føre til vektøkning, noe som kan bidra til høyt blodtrykk.

I noen tilfeller, kvinner som tar hormonbehandling i og etter overgangsalderen er mer utsatt for å utvikle blodtrykket.

Administrerende Hypertensjon

En rekke egenomsorg tiltak kan bidra til å kontrollere blodtrykket.

Hvis du har fått overvekt, sette et mål for å miste det. Gjør et poeng å implementere fysisk aktivitet i din daglige timeplan.

Spis næringsrik hjerte-sunn mat, inkludert grønnsaker, frukt og helkorn, og kutte ned på natrium. Hvis du røyker, prøv å slutte. Også begrense alkoholforbruket eller avstå fra det helt.

Medisiner

Om nødvendig, kan legen forskrive medisiner for å senke blodtrykket. NIH sier blodtrykk legemidler virker i varierende måter å håndtere blodtrykk. Noen (diuretika amilorid (Midamor) m bumetanide (Bumex) lavere blodtrykk ved å fjerne overflødig væske og salt fra kroppen.

Andre typer medisiner angiotensin-converting enzyme (ACE) hemmere benazepril / Lotensi kaptopril / Capoten forsinke hjerterytme eller ha en beroligende og utvide effekt på blodårene.