Jern er et mineral som er naturlig inneholdes i kroppen. Dette mineralet aktivt hjelper kroppen make hemoglobin, en viktig del av de røde blodcellene. Med hjelp av hemoglobin, røde blodceller er i stand til å bære oksygen i hele kroppen. Naturlig mat kilder til jern er kjøtt, fisk, fjærkre og grønnsaker - inkludert bønner og helkorn. Jern tabletter brukes for å motvirke mangel på mineralet i enkelte mennesker, hovedsakelig kvinner og barn.

Graviditet

Gravide kvinner har et større behov for jern som kroppen har til å støtte minst to liv. Leger vanligvis råde kvinner til å justere kostholdet sitt til å omfatte et økt jerninntak, og vil foreskrive jern tabletter hvis nødvendig økningen ikke oppnås ved bare å spise mat rik på jern. En gravid kvinne med en jernmangel har en økt risiko for tidlig fødsel og for å levere en baby med lav fødselsvekt. Men ikke medisinere seg selv med over-the-counter jerntabletter som for mye jern kan være skadelig for babyen.

Menstruasjons Blood Loss

Kvinner som opplever en tung menstruasjonsblod tap er vanligvis anbefales av sine leger å bruke jerntabletter. Den månedlige tap av blod kan redusere jerninnholdet i kroppen betydelig grad og kan føre til anemi. Kvinner er ofte ikke i stand til å kompensere for tapet gjennom forbruk av jern-rik mat, og i visse tilfeller, må ta en jern tablett hver dag for å gjøre opp for mangelen.

Barn

Under vekst spruter, kan barna oppleve en jernmangel eller anemi fordi volumet øker raskere enn kroppen klarer å utvikle jern. Den mangel er hovedsakelig diagnostisert hos barn i alderen 3 år eller yngre, men eldre barn kan også oppleve perioder med lavt jern. Den mangel kan føre til utviklingsmessige forsinkelser og til og med atferdsproblemer. Imidlertid bør barn bare får jerntabletter etter avtale en lege som for mye jern er skadelig og kan være giftig.

Sykdommer

Jernet inneholdt i mat absorberes av kroppen i tarmen. Noen lidelser, inkludert Crohns sykdom og cøliaki, påvirke muligheten til tarmen å absorbere næringsstoffer ved ikke å fordøye maten. Dette senker jernnivåer i kroppen betydelig og kan vanligvis ikke korrigeres gjennom kosten. Pasienter diagnostisert med Crohns sykdom eller cøliaki, derfor vil vanligvis få resepter for jern tabletter, bortsett fra deres faste medisiner.