Du regnes som overvekt hvis din kroppsvekt overskrider den anbefalte vekt for din høyde og bygge. Overflødig kroppsfett er et alvorlig helseproblem, fordi det kan føre til en rekke sykdommer, inkludert diabetes, hjertesykdom, slag, høyt blodtrykk og enkelte typer kreft. Det er mange naturlige behandlinger som kan hjelpe bekjempe fedme, men de må brukes sammen med et sunt kosthold og mosjon.

Fordelaktig Urter

Foreslåtte doser av urter og farmasøytiske midler er basert på en av sine viktigste farmakologiske egenskaper, terapeutiske området. Terapeutiske området er den minste dosen som gir noen medisinsk effekt til den største dosen trygt for forbruk. Vanligvis urter er giftfri og overdose eller alvorlige komplikasjoner er lite sannsynlig. Men hold deg til foreslåtte beløp som tar mer er ikke sannsynlig å produsere ekstra fordel og negative bivirkninger kan oppstå.

Ta aloe vera juice som anvist på etiketten. Det forbedrer fordøyelsen og renser tarmsystem. Astragalus energi og forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer. Bruk kapsler eller tinktur som anvist på etiketten. Garcinia cambogia hindrer fettsyrer fra konvertering til lagret kroppsfett. Ta som anvist på etiketten. Mate te stimulerer sentralnervesystemet som øker kaloriforbrenningen. Wild kvann stopper vektøkning forårsaket av for mye insulin. Ta 500-1, er løvetann en mild vanndrivende. Ta 10 til 15 dråper i ¼ kopp vann tre ganger daglig på tom mage. Det er to tradisjonell kinesisk medisin formler som er nyttig for vekttap. Ledebouriella Powder som sagely unblocks kan bidra til å redusere andelen av kroppsfett og total vekt. Major bupleurum avkok kan senke kolesterolet.

Andre forslag

Spis mat som er minimalt bearbeidet og høy i fiber. Drikk minst åtte glass vann daglig. Denne kombinasjonen kan gi følelser av fylde som vil vare i flere timer. Fokus på "lav energitetthet" matvarer. De laveste som er ferske matvarer med minimal prosessering som ikke krever matlaging. Disse matvarer er større og mer tilfredsstillende. Stevia er et alternativ til naturlige søtningsmidler som sakkarin og aspartam.