Etter en breakup, de syv stadier av sorg spille en viktig rolle i utvinning. Mens disse stadier av sorg ofte spille ut i traumatiske situasjoner, iscenesetter sorgen manifest på bestemte måter etter et brudd opp og består av en rekke følelser at griever må møte.

Denial

I umiddelbar tid etter et samlivsbrudd, kan griever fortsatt tror at hun og hennes partner vil reparere forholdet. Selv om bruddet var permanent, kan griever fortelle seg selv at hun og hennes tidligere partner kunne gjenforenes hvis den tidligere partner vil endre seg. Ifølge recover-from-grief.com, gjør dette stadiet for følelsesmessig beskyttelse for å holde griever fra å oppleve overveldende følelser. En person vil gå videre fra fornektelse fase når hun aksepterer den endelige av forholdet.

Skyld

Etter et forhold, kan det griever klandre seg selv for alt som gikk galt. Han kan fortelle seg selv at hvis han bare kunne ha gjort visse ting bedre, ville han og hans tidligere partner fortsatt være sammen. Å komme gjennom denne fasen krever at griever innrømme at enden av forholdet var forårsaket av begge parter. Han må lære av sine feil.

Tristhet

Denne perioden av tristhet følger alltid en breakup. Den griever bør bruke tiden opplever følelser heller enn å prøve å skjule det. Dette stadiet fyller griever med usikkerhet og gjør det vanskelig å gå om daglige oppgaver. Støttende venner, trening og rådgivning kan hjelpe griever farten forbi dette stadiet.

Sinne

Den griever kan begynne å føle sinne mot hennes tidligere partner. Hun kan også føle seg irrasjonelt sint mot andre i hennes liv. Helbredelse kommer når griever tillater seg å fullt føle sinne, ifølge grief.com. Journalføring og trener kan hjelpe griever farten forbi sinne.

Oppover Turn

På et tidspunkt i løpet av sorgprosessen, følelsene blir lettere å administrere. Dette viser at sorgen har gått sin gang. Den griever lærer å oppleve og leve livet uten sin tidligere partner.

Gjenoppbygging

Den griever begynner å bygge livet uten henne tidligere partner. Hun begynner å tenke rasjonelt igjen. En livsformer bortsett fra forholdet.

Aksept

Dette betyr at griever fullt aksepterer bruddet og kan gå videre med livet. Dating blir en realitet igjen. Den griever viser aksept når han begynner å lete etter et nytt forhold uten å gi mye omsorg til sin gamle.