Mangostan, også kjent som dronningen av frukter, er en av verdens supermat. Mangostan er utrolig rik på antioksidanter og en rekke andre vitaminer og mineraler. I USA, er mangostene frukt ikke er lett funnet på grunn av en tidligere forbud av produktet (rettet mot å holde ut den asiatiske bananflue), men juice er lett å finne som kosttilskudd. Ved å innlemme denne frukt i kostholdet ditt på noen måte, vil du være å legge en rekke helsemessige fordeler til tallerkenen din.

Fiber

Mangostan rinds er fulle av kostfiber. Dette bidrar til å avlaste forstoppelse og hjelper også kurere diaré.

Antioksidanter

Noen matvarer er i stand til toppen mangostan i sin mengde antioksidanter. Disse forbindelsene bidra til å bekjempe frie radikaler og beskytte cellene mot oksidativ skade som kan forårsake kreft.

Anti-inflammatorisk

Mangostan inneholder viktige forbindelser som kalles xantoner. Disse bidrar til å redusere betennelse i både ledd og bein samt huden.

Fungus

Xantoner i mangostan har en annen viktig egenskap også. De hjelper til å beskytte kroppen mot farlige eller skadelige sopp invasjoner.

Tannkjøttet

Spise mangostan eller drikke saften av denne frukten setter mange av sine næringsstoffer direkte i munnen. Dette er hvordan frukten er i stand til å forebygge og behandle tannkjøttsykdom.