Rotator cuff er der fire muskler og sener flette i skulderleddet. Sykdom i dette området gjelder en tilstand som forårsaker skade eller tårer til rotator cuff. De fleste rotator cuff sykdommer lar seg behandle uten kirurgi.

Effekter

Rotator cuff sykdom er mer vanlig hos personer over 40. Symptomene kan variere fra smerter øverst eller foran på skulderen til smerter mens du sover om natten. Personer med rotator cuff sykdom kan også ha problemer med å løfte armen fremover eller ut til siden, ifølge Southern California Ortopedisk Institute.

Identifikasjon

Rotator cuff sykdom kan inneholde betennelsestilstander i sener som senebetennelse, bursitt eller til og med tårer. Folk har en skulder impingement der den betente senen blir for stor til å komfortabelt flytte mellom arm og skulder bein. Andre sykdommer kan inkludere vekster som osteofytter (bone spurs) eller til og med leddgikt.

Typer behandling

Personer som har rotator cuff sykdom bør unngå fysisk aktivitet for en stund og hvile armen og skulderen. Skulder stropper kan immobilisere skulderleddet, og bidra til å hindre ytterligere strukturelle skader.

Redusere Inflammasjon

Ice kan bidra til å redusere betennelser og smerte for de fleste rotator cuff problemer. Ice er mest effektiv hvis brukt på 20-minutters intervaller flere ganger per dag. Personer som lider av rotator cuff sykdom kan også kontrollere smerte og hevelse med anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen.

Betraktninger

Når en person har den opprinnelige betennelse og smerter under kontroll, kan trening kan bidra til å øke mobilitet og styrke i skulderområdet, som legger til stabilitet og avlaster trykket på det berørte området.