Tyggegummi har eksistert i ulike former i over 5000 år, og har en rekke ulike fordeler. Non-sukker tyggegummi har alltid blitt oppmuntret av tannleger for å hjelpe med tannhelse; det kan også vise fordeler i årvåkenhet, fokus, konsentrasjon, stress lettelse og enda vekttap. Tyggegummi for stress kan gi deg hjelpestønad som vil hjelpe mens du slapper av.

Lettet Angst

Tyggegummi for å redusere stress kan også redusere angst ved å redusere nivåene av kortisol (et fysiologisk stress markør). Ifølge en 2008 studie av Dr. Andrew Scholey og Dr. Gilbert Leveille, tyggis tygger viste en 17 prosent reduksjon i angst i løpet av mild stresstesting og nesten 10 prosent reduksjon i moderat stresstesting i løpet av de i studien som ikke tygge tyggegummi. Dette gjør tyggegummi en billig måte å bidra til å redusere stress og angst samtidig som det gir armhulen fordeler.

Økt Årvåkenhet

Tyggegummi kan øke årvåkenhet også. 2008 Studien så også en økning i årvåkenhet til deltakerne som ble tyggegummi; Wrigley Scientific Institute fant også fordelene med tyggegummi for årvåkenhet. Den Scholey studie fant at årvåkenhet ble forbedret med 19 prosent i løpet av milde stressituasjoner og 8 prosent i moderat stress situasjoner.

Forbedret ytelse

Den Scholey studien og Wrigley Scientific Institute enige om at tyggegummi regelmessig kan også forbedre ytelsen og evne til å multi-oppgave. Den Scholey studie viste at tyggegummi kan forbedre en gjennomsnittlig ytelse score for tyggis tygger med 67 prosent på moderat stress og en svimlende 109 prosent i milde stresstestsituasjoner. I tillegg er Wrigley Scientific Institute fant at tyggegummi kan stimulere visse områder av hjernen; Dette kan være forårsaket av forholdet mellom tyggegummi og redusert spenning. Studien viste at tyggegummi kan også bidra til å forbedre folks evne til å ta vare på informasjon.