Nøklene til å vokse høyere løgn på flere områder, og noen av disse kan bli endret, mens andre ikke kan. De som kan endres i hovedsak skje i barndommen, når kroppen gjør mesteparten av dens vekst.

Riktig Ernæring

Ernæringsmessige komponenter hjelpe med å vokse. Kalsium er en essensiell komponent for benhelse og jern bidrar til røde blodlegemer bære oksygen til resten av kroppen. Andre viktige næringsstoffer er vitamin C, vitamin E og protein.

Rest

Å få en riktig mengde søvn i barndommen hjelper ikke bare med hjernens utvikling, men også med fysisk utvikling i kroppen. Dessuten hjelper direkte, får en riktig mengde søvn kan også bidra indirekte ved å redusere trøtthet og andre faktorer som kan begrense veksten, sier Web MD.

Genetikk

Arv og forhåndsbestemte genetikk er også viktig for å bestemme hvor høy noen vil bli, sier Science Daily. Ofte høye folk er avkom av høye foreldre eller har en bestemt linje av gener som tillater dem å vokse seg høy.