Når utført en gang i uken, avgiftning (eller "detox") programmer skylle giftstoffer fra kroppen. Du kan utføre denne ganske enkel prosess ved hjelp av mange ingredienser funnet liggende rundt i huset. En effektiv metode syssels Certo --- en pektin ingrediens brukt i gelé og syltetøy --- og sitrusfrukter, som kan gi avlastning for personer som lider av metabolske forstyrrelser. Fordi vi alle lagre diverse biologiske giftstoffer og trenger å fjerne dem for å føle vårt beste, men alle kan dra nytte av en ukentlig detox.

Klem sitroner, blande juicen med lønnesirup og en klype av Cayenne pepper.

Legg den over kombinasjonen til lunkent vann og en spiseskje med Certo; bland godt i blender.

•  Drikk concoction i morgen på tom mage, og deretter spole resten av dagen. (Du kan snack på bladgrønnsaker og gulrot pinner hvis du liker.) Husk å drikke mye vann, og ikke opprettholde denne rutinen i mer enn 24 timer. Utfør denne detox en gang i uken for optimale biologiske resultater.