Foreldre påvirker barnas kosthold på flere måter, både kortsiktig og langsiktig. Et barn er avhengig av sine foreldre til å møte henne ernæringsmessige behov og å holde seg frisk. Foreldre må være klar over sine barns behov og sikre at de møter dem på daglig basis. Foreldre har en stor innflytelse over et barns matvalg, mengden mat tilgjengelig, og når maten er tilgjengelig. Men fordi barnet bare spiser hva han vil, er foreldrenes innflytelse begrenset.

Betydning

Foreldre påvirker flere aspekter av deres barns matinntak, fra hva de spiser til når de spiser det, og selv hvor mye mat de kan spise. På grunn av denne innflytelsen, foreldre må være klar over sine barns individuelle behov for å sikre at de spiser det de trenger til å trives. Når de blir eldre, barn har mer kontroll, men foreldrene fortsatt påvirke deres valg av mat hjemme. Foreldre kan være en positiv innflytelse på barnas kosthold ved å velge sunn mat og undervisning sunne matvaner.

Typer

Foreldre har full kontroll over hva slags mat et lite barn har tilgjengelig. Voksne kjøpe mat, enten det er junk food eller sunn mat. Foreldre også forberede alle måltider for små barn, noe som gir dem ikke noe valg på valg av mat. Hvis barn ikke har sunn mat tilgjengelig, kan de ikke oppfyller alle deres ernæringsmessige behov. Barn er avhengige av foreldre til å velge mat som er lav i fett, natrium og sukker for å holde dem friske.

Beløp

Mengden av mat et barn eter er avhengig av foreldrene. Mat porsjoner er viktig å lære i ung alder for å unngå overspising. Dette er et viktig begrep ved måltider, når det kan være et overskudd av mat.

Betraktninger

Noen barn har sensoriske problemer som får dem til å unngå visse teksturer, temperaturer eller typer mat. Ergoterapi adresser sensoriske problemer for å hjelpe barn overvinne sine mat motforestillinger og spise alle typer matvarer. Andre barn er ekstremt kresen og har en svært begrenset diett. Hvis næringsstoffer er en bekymring for disse barna, foreldre kan supplere vitaminer for å sikre at de oppfyller alle deres ernæringsmessige behov.

Misforståelse

Foreldrenes egne matvaner har liten effekt på barns fremtid kosthold. Som barn alder, møter de en rekke situasjoner når de prøve nye matvarer. Mens foreldrene gjør påvirker barnas nåværende næringsinntak, som voksne, er maten de velger å ikke diktert av hva foreldrene spiste. Men, del størrelser og matvaner er avhengig av foreldrene, slik at voksne bør innpode sunne vaner som bare spiser til full, regulere porsjonsstørrelser, spise sunt lav-fett, lite sukker og lite salt mat, og sikre barna har en sunn kropp-image.