Allergier, som reiser med fly eller plutselige endringer i været kan føre til smertefulle sinus press. Symptomer inkluderer hodepine, hevelse i ansiktet og tett nese, og kan føre til bihulebetennelse hvis venstre ubehandlet. Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine, muligheter for sinus trykkavlastning omfatter hjem rettsmidler, over-the-counter og reseptbelagte medisiner.

Skylling

Skylle bihulene med en saltløsning ved hjelp av en neti pot eller en misting eller sprayflaske kan tynne slim i bihulene og redusere sinus press.

Hydration

Drikking væsker, som kylling kjøttkraft, varm te, juice og vann, kan tynne slim i bihulene og hjelp til å skylle den ut av nesen.

Smertestillende midler

Tar smertestillende midler, som aspirin, ibuprofen og paracetamol, kan gi deg lindring fra hevelse og betennelse som kommer fra sinus trykk og hodepine.

Medisiner

Medisiner, for eksempel antihistaminer (Benadryl), decongestants (Sudafed) eller slimløsende (ROBITUSSIN), kan hjelpe deg med å løsne og fordrive slim i nesegangene som forårsaker sinus press.

Betraktninger

Hvis du er gravid, pleie en baby eller har høyt blodtrykk, kan du ikke være i stand til å ta medisiner for sinus trykkavlastning på grunn av helserisiko for deg eller barnet ditt.

Forebygging / løsning

Redusere eksponeringen for luftveisirritanter, som for eksempel røyk og allergener, samt hyppig vaske hendene for å unngå infeksjoner kan bidra til å forhindre din sinus press fra å bli uutholdelig.