Digidexo.com

Avføringsmiddel hjem rettsmidler

Som et alternativ til de til dels voldelige effekter av å ta selve avføringsmiddel medisiner for forstoppelse, mange mennesker søker hjem rettsmidler for å forsiktig hjelpe deres avføring fremgang. Heldigvis er det mange slike hjem rettsmidler som vil bidra til å flytte ting sammen uten å holde deg kjører frem og tilbake fra toalettet!

Svisker

Den mest populær hjemme bøte for oppmykning krakk er svisker, eller sviske juice. Andre frukter som mango, fersken og plommer har en lignende lakserende effekt.

Fiber

En annen avføringsmiddel hjem rette er å spise matvarer med fiber. Havregryn, hele korn eller bønner er høy i fiber og har en mild avførende effekt.

Coffee

Kaffe hjelper også fart ting sammen. Det fungerer som et effektivt avføringsmiddel hjem rette fordi den fungerer som et vanndrivende og hjelper presse vann gjennom fordøyelsessystemet.

Meieriprodukter

For de fleste melkeprodukter som melk, ost og yoghurt har også en lakserende effekt, men dette er ikke sant for alle.

Grønnsaker

Alle slags grønnsaker er nyttig når du opplever forstoppelse, spesielt på grunn av høy vannstand og høye fiberinnholdet i grønnsaker. Selleri, asparges, tomater, gulrøtter og brokkoli er nyttig.

Apple Juice

Noen eksperter sier eplejuice har også en lakserende effekt.