Nintendo Wii ble innført som et gjennombrudd konsollen som tilbød en mindre stillesittende spillopplevelse som kan nytes av hele familien. Folk var allerede begeistret for å se sine barn av sofaen, men populariteten til denne gaming system økt drastisk da det ble oppdaget at vellykket vekttap kan oppnås.

Wii Fit

Wii Fit er en bunt tilbehør spesielt designet for å holde folk friske. Målområdene inkluderer balanse, fleksibilitet og vekttap. Den fremtredende trekk er balansebrett, som også fungerer som en skala. I tillegg til å gi anstrengelses orientert spill, hjelper Wii Fit brukere å komme i form ved å lage personlige diagrammer som sporer bruker progresjon på en daglig basis. Brukere kan også lære deres Wii Fit alder og holde styr på body mass index, og dermed fremme et insentiv til å fortsette programmet. Wii Fit gir en rekke programmer som yoga, aerobic og styrketrening. For en person som er primært fokusert på vekttap, bør yoga og styrketrening ta en baksetet til aerobic-baserte spill. Fordi cardio er et sentralt element for å miste vekt, vil optimale resultater kommer fra spill som lover økt hjertefrekvens og høyere aktivitetsnivå

Wii Øvelse Games

Wii salgbarhet som en spillkonsoll som fremmer forhøyet aktivitetsnivå har gjort det til et attraktivt prospekt for kjendis trenere. De i humør for litt mer enn en enkel øvelse DVD kan nå kjøpe Wii trening spill fra Jillian Michaels, Daisy Fuentes, Golds Gym og The Biggest Loser. Brukerne kan velge mellom en rekke økter fra pilates til intens cardio.

EA Sports Active for Wii

EA Sports har hoppet på Wii lasset med en passelig aktiv treningsprogram. Dette spillet / tilbehør pakken gir statister som motstand band og en bevegelse-sporing leg band. Spillerne er utstyrt med en virtuell trener og kan spore deres egnethet progresjon med en innebygd journal.

Expert Opinion

Løftet om fitness og vekttap fra en spillkonsoll er en som har hisset opp en viss skepsis. Men forskning har indikert at Wii gjør faktisk gi fordeler. Tim Cable, forsker ved John Moores University i Liverpool har indikert at samhandling med konsollen gjør øke hjertefrekvensen og kan bidra til å brenne en betydelig mengde kalorier. Andre eksperter har stemte i med støtte uttalelser, selv om mange sier at Wii aktiviteter fungerer best som et supplement til en vanlig treningsprogram. De hevder også at vanlige vekttap bestemmelser, som for eksempel å spise sunt og del kontroll, gjelder fortsatt.