Digidexo.com

Slik unngår du at magesår

Slik unngår du at magesår


Magesår dannes i områder utsatt for en magesyre og fordøyelses enzym, pepsin. En person med et sår kan beskrive smerten som gnager eller brennende og kan ofte finne det nøyaktige stedet. Smerten oppstår vanligvis 2 til 3 timer etter å ha spist, er verre når magen er tom, og kan bli løst ved å spise en liten mengde mat eller ta syrenøytraliserende. Noen mennesker aldri har sår smerte; Imidlertid, kan de utvikle intestinal blødning, halsbrann, oppblåsthet og gass samt kvalme og oppkast. Dette er fremgangsmåten du kan påta seg å hindre magesår

Slik unngår du at magesår

•  Slutte å røyke. Røyking er en faktor nært knyttet til dårlig healing og sår gjentakelse. Sigarett røykere ofte fortsette å lide sår før de avslutter. Unngå utløse mat som kaffe, sjokolade, alkohol, peppermynte, tomater, tomatbaserte produkter, fet mat, krydret mat og mat krydder som svart pepper, hvitløk og chilipulver. Sitrusfrukter kan føre til ubehag for noen mennesker

Stopp tar skadelige medisiner. Personer med magesår forårsaket av NSAID bruk må avvikle den fornærmende stoffet. Folk som trenger pågående smertelindring for en tilstand som for eksempel leddgikt bør spørre sin lege for å foreskrive alternativ medisin

Oppgave slik som å heve endorfin nivåer. Personer med magesår kan ha nytte av avspenningsteknikker og biofeedback til å takle stress. Regelmessig mosjon fremmer frigjøring av endorfiner, hjernen kjemikalier som murrende smerte og heve stemningen.

Hint

  • Lang tids bruk av antacida som inneholder aluminium hydroxide kan hindre kroppen fra absorbere fosfor og føre til tap av beinmineraler.
  • langvarig inntak av natron eller antacida som inneholder kalsiumkarbonat kan føre til en opphopning av kalsium og alkali resulterer i kvalme, hodepine og svakhet med en risiko for nyreskade
  • Lakris DGL (Deglycyrrhizinated lakris) ser ut til å helbrede sår og selges i vann skjemaet på helsekostbutikker
  • Et annet middel er å prøve å drikke aloe vera juice