Knesmerter kan variere fra mild til alvorlig og skyldes en rekke ulike kne patologi. Uavhengig av dens årsak, kan kneet smerte kan effektivt behandles og / eller administrert ved anvendelse av en rekke forskjellige ikke-invasiv behandlingsmetoder. Det følgende er en kort liste over de mest vanlige ikke-invasiv behandling alternativer for håndtering av knesmerter.

Rest

Hviler en smertefull kneleddet kan være svært effektive for behandling av knesmerter, spesielt akutte typer knesmerter som oppstår som følge av fysisk anstrengelse. Mange typer knesmerter er forårsaket av bløtvev og / eller muskelbetennelse i kneet-leddkapselen. Å tillate en smertefull kneleddet å hvile gjør at irritert og betent mykt vev i kneet til å helbrede og gå tilbake til det normale, noe som bidrar til å redusere smerter og bedre funksjon.

Ice Treatment

Bruke is og / eller en ispose til en smertefull kneleddet kan bidra til å redusere kneet betennelse og irritasjon, som begge bidrar til å redusere knesmerter og øke kne-felles fleksibilitet og funksjon. Normalt er isen behandling best brukt til å behandle en akutt tilfelle av knesmerter, en type knesmerter som oppstår plutselig og, ofte ganger, intenst. Ice behandlingen bidrar til å roe første hevelse og smerte av en akutt kne blusse opp. Etter hevelse og irritasjon begynner å avta, kan varmebehandling brukes til kneet for å ytterligere slappe av og roe den smertefulle kneleddet.

Heat Treatment

I tillegg til kuldebehandling, kan bruke varme til en smertefull kneleddet bidra til å lette knesmerter og øke kneet fleksibilitet. Bruk av varme til en smertefull kneleddet bidrar til å øke blodsirkulasjonen til muskler og myke vev rundt kneet-leddkapselen; Dette fører til økt velvære og smidighet av disse musklene og myke vev, noe som bidrar til å redusere knesmerter og øke kneet utvalg av bevegelse og funksjon.

Massasje

Ulike typer massasje teknikker kan brukes til å behandle knesmerter. Ved hjelp av fingrene og / eller hender til å bruke milde, rytmisk press for å myke vev og muskler rundt en smertefull kneleddet kan bidra til å øke blodsirkulasjonen til disse områdene. Dette presset vil bidra til å forebygge og / eller redusere muskelkramper og muskelspenningene, som alle kan redusere og / eller eliminere ulike typer og grader av kne-leddsmerter. Knee massasje kan også omfatte bruk av håndholdte og / eller motoriserte massasje enheter for å legge til variasjon til en kne-massasje terapi program.

Smertestillende medikamenter

Knesmerter kan ofte være effektivt håndtert og / eller behandlet benytte ulike typer smertestillende medikamenter, inkludert både over-the-counter, reseptfrie baserte medisiner samt narkotiske / opiat-baserte reseptbelagte medisiner for å behandle mer alvorlige tilfeller av knesmerter. Administrerende knesmerter med medisiner er en standard, ikke-invasiv type behandling som faller inn under den konservative / ikke-operativ behandling-behandling paraply som, sammen med å redusere smerte og øke funksjon, tar sikte på å avverge og / eller utsette behovet for kne-erstatning kirurgi .