Urinsyregikt er en ekstremt smertefull form for leddgikt som forårsaker leddene å bli hoven, rød og stiv. Det er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet og kan forårsake permanent leddskade hvis den forblir ubehandlet. Urinsyregikt kan være forårsaket av en dårlig diett som inneholder mat som er høy i puriner, som puriner kan skape urinsyre i kroppen.

Betydning

Oppsamlingen av urinsyre som forårsaker gikt er ofte et resultat av en diett med høyt puriner. Puriner finnes i rike, tunge, fet mat og alkoholholdige drikkevarer som øl og vin. Ifølge US National Library of Medicine, er gikt mer sannsynlig hos menn og de med en familie historie av tilstanden.

Avgiftning

Når symptomene på gikt første vises, kan en tre-dagers juice raskt brukes til å rense kroppen for overflødig urinsyre. Denne teknikken er anbefalt av boken "Resept for Natural Cures" av Dr. James F. Balch. Juice raskt bør bestå av store mengder kirsebær juice og hvetegress juice, samt rent vann og naturlige urte-te. Rå frukt og grønnsaker bør inntas sammen med juice og te etter den tredje dagen av juice fasting. Denne dietten bør fortsette inntil smerten avtar. Etter at smertene er borte, vil et sunt kosthold bidra til å forhindre en gjentakelse av gikt.

Diet

En sunn diett av hele korn, nøtter, frø og annen mat med høyt fiber kan bidra til å eliminere symptomene på gikt. Kirsebær av alle varianter, slik som søt, sur, svart, konge Anne og bing antas å redusere mengden av urinsyre i kroppen, og bør bli spist regelmessig. Forbruker fisk, som laks, torsk og kveite, regelmessig vil forsyne kroppen med fiskeoljer, som antas å redusere leddbetennelse. Alternativt kan en fiskeolje supplement tas daglig for de samme anti-inflammatorisk fordeler.

Matvarer for å unngå

Siden puriner forårsake urinsyre til å bygge seg opp i kroppen, bør mat med høyt puriner unngås. Disse matvarer inneholder innmat, rødt kjøtt, sardiner, skalldyr, stekt mat og rike sauser. De som lider av gikt bør også unngå bakevarer laget med sukker eller hvitt mel og avstå fra å konsumere alkoholholdige drikkevarer før symptomene har avtatt.

Pain Relief

Smerte og ubehag av gikt kan lindres ved å bruke varme og kalde komprimerer til det berørte området. Disse bør varieres, med 3 minutter av varm komprimere etterfulgt av 30 sekunder med kaldt omslag og gjentas så ofte som nødvendig for å håndtere smerte.