Cayenne pepper er en urt laget av de tørkede pods av chili peppers og har blitt brukt muntlig og topically til medisinske formål i minst 9000 år. Den helbredende egenskaper av cayenne pepper finnes i den kjemiske, capsaicin, som er funnet i stammen. Cayenne pepper har antibakterielle og antivirale egenskaper og stimulerer immunforsvaret. Det bidrar til å redusere allergiske symptomer ved sin anti-inflammatorisk egenskaper som desensitize nasal luftveiene når de utsettes for allergener og hjelp i å bryte opp og løsne slim formasjon.

Cooking

Inkluder cayenne pepper i dine måltider for å motta sine allergi-beskyttende fordeler. Du kan kjøpe enten hele cayenne pepper eller cayennepepper pulver til matlaging. Husk at den rødere pepper, jo varmere smaken. Sjekk etiketten på pulverisert cayenne pepper for å bestemme dens varme.

Legg cayenne pepper til meksikanske hovedretter, som f.eks fajitas, enchiladas, tacos og burritos. Bruk cayenne pepper i kjøtt marinader, eller som en gni på fisk eller kylling. Dryss den inn egg og omelett retter, og legge til dips og salatdressinger. Inkluder cayenne pepper i supper, stuinger og karriretter. Bruk den i mel og brødsmule blandinger for stekt mat. Du kan også erstatte cayenne pepper for sort pepper.

Te

Drikke urtete som inneholder de immunstimulerende fordelene med cayenne pepper. Kjøp cayenne pepper pulver i bulk på en helsekostbutikk. Start med en mild pulver før du blir vant til smaken.

For å forberede cayenne pepper te, legg 1/8 ts. til varmt vann og rør. For en søtere smak, tilsett 1 ts. av honning. Drikk mens varm.

Spis et stykke brød eller annen fast føde etter å ha drukket cayenne pepper te å bidra til å minske følelsen av varme i munnen.

Gurgle

Lag en cayenne pepper gurgle å hjelpe løsne tette bihuler og oppløse slim assosiert med allergi. Gargling med cayenne pepper hjelper også lindre smerter og betennelser fra en sår hals. Vær forsiktig med å bruke for mye cayenne pepper; det kan gjøre en sår hals verre. Begynn med 1/8 ts. cayennepepper lagt til et glass med varmt vann, og gurgle.

Enhver brenning fra cayennepepper gurgle skal avta i løpet av få minutter.

Kosttilskudd

Du kan også ta en 100 til 500mg av pulverisert cayenne pepper i kapselform hver dag.