I 1960, photobiologist Dr. John Ott innførte begrepet "full-spektrum" for å beskrive elektriske lyskilder som simulerer den ultrafiolette spekteret av naturlig lys. Solen er den eneste kilden til ekte full-spektrum lys, men elektrisk belysning produsenter og forskere har jobbet i årevis for å skape kunstige lyskilder som tett etterligner solens lys. Helsemessige fordeler knyttet til eksponering for naturlig dagslys og full-spektrum belysning inkluderer økt synsskarphet, større produktivitet og konsentrasjon, og flere psykiske forbedringer.

Visuelle fordelene

Full-spektrum belysning bidrar til å forbedre den visuelle evne til å løse fine detaljer. Dybdesyn forbedrer og øynene jobbe mer effektivt i naturlig belysning. Disse faktorene øke komforten under arbeidet og bidra til å lindre stress i arbeidsmiljøet ved å gjøre visuelle oppgaver fysisk enklere.

Bedrifter som er avhengige av synsskarphet, slik som design studioer, trykkerier og butikker, kan finne størst nytte av å øke naturlig dagslys og konvertere til full-spektrum elektriske lyskilder på arbeidsplassen.

Produktivitet

Forskning bekrefter påstander om at naturlige hele spekteret belysning øker menneskelig produktivitet og konsentrasjon. En studie utført av Heschong Mahone Group i Sacramento, California testet 20.000 studenter i California, Colorado og Massachusetts i 1998 og 2002 standardisert test score var så mye som 26 prosent høyere blant studenter som deltok klasser i bygningene lyser hovedsakelig av naturlig lys, sammenlignet til dem som kurs ble holdt på steder opplyst av kunstige lyskilder.

Døgnrytme

Mennesker reagerer sterkt på sykluser av lys og mørke. Døgnrytme regulerer søvn / våkne syklus, og andre kroppslige aktiviteter går gjennom lignende daglige mønstre. Disse inkluderer mental bevissthet, humør og arbeids av immunsystemet. Eksponering for full-spektrum lys er den viktigste miljø stimulans for synkronisering av disse syklusene.

SAD

Værsyke, eller SAD, påvirker noen mennesker i vintermånedene. Prevalensen øker jo lenger man bor fra ekvator. I motsetning til det mange tror, ​​denne formen for sesongmessige depresjon stammer fra redusert eksponering for naturlig lys i løpet av kortere dager på vinteren --- ikke fra kaldere temperaturer eller mindre tid utendørs. Lengre perioder med mørke og kortere timer med dagslys forstyrre døgnrytme og for noen, er trist sluttresultatet. Symptomer vanligvis vises i slutten av høsten og er tretthet, endring i appetitt, rastløshet og følelser av tungsinn eller fortvilelse.

Behandling varierer, men vanligvis omfatter mer eksponering til full-spektrum lys, typisk ved hjelp av lamper som er spesielt utformet for å lette behandlingen.