Nevro-lingvistisk programmering, eller NLP, refererer til en metode for psykoterapi og atferdsendring sentrert på mellommenneskelig kommunikasjon. Denne kommunikasjonen påvirker handlingsmønstre og deres utfall i form av personlige erfaringer. NLP sammen tanker og tro til programmer; ved å endre programmer, kan enkeltpersoner endre sin atferd. Det sysselsetter selvbevissthet og effektiv kommunikasjon for å endre følelsesmessige og mentale oppførsel. De fire NLP pilarene er rapport, sensorisk bevissthet, utfallet tenkning og atferd fleksibilitet.

Rapport

Rapport fokuserer på hvordan du bygger relasjoner med andre mennesker. En person kan lære denne ferdigheten ved å lære spesifikke teknikker som gjelder for en hvilken som helst innstilling eller person, inkludert kolleger, veiledere eller familiemedlemmer. For noen mennesker, rapport krever tillit, forståelse, trygghet og respekt. I andre tilfeller kan disse elementene ingen rolle. Imidlertid er den mest pålitelige måten å oppnå rapport for å utvikle en oppriktig interesse for den enkelte. I NLP, til noen vanlige metoder fange en persons bevisstløs oppmerksomhet inkluderer matchende den enkeltes holdning, gester eller tonen i stemmen.

Sensory Awareness

Søylen av sensorisk bevissthet innebærer en persons evne til å finne ut hva som skjer internt og eksternt. Det innebærer å lese deg selv så vel som andre mennesker. Disse sanseopplevelser kan omfatte bevisstgjøring av en annen persons handlinger, som for eksempel en endring i muskeltonus, øyebevegelser, hudfarge eller pustefrekvens. Tilbakemelding fra den andre personens handlinger og reaksjoner viser hvis den andre personen har ønsket tilstand. Din reaksjon på situasjonen er også en del av tilbakemeldingene. Vanligvis folk savner små eller merkbare endringer fordi de foretrekker å se situasjonen gjennom sine egne perspektiver.

Utfallet Thinking

Vellykket resultat tenkning krever flere elementer. Enkeltpersoner bør ha klart definerte utfall å bevege seg mot ting de ønsker. Dette begrenser muligheten for meandrerende uten grunn eller formål. I tillegg bør utfall oppgis på en positiv måte og i forhold til hva du ønsker å skje. Personen må ha evne til å teste og vise resultatene. Denne tilnærmingen gjør det mulig for personen å ta målinger for å fastslå fremskritt mot å oppnå de ønskede resultater. Det er viktig å få det ønskede resultatet "sensorisk bestemt." Dette betyr at man har evne til å beskrive hva resultatet ser ut og hvordan det skal føles når oppnådd.

I tillegg må den enkelte stat og vedlikeholde resultatet. NLP krever folk å si hva de vil under visse omstendigheter og unngå alminnelig. Resultatene må også opprettholde de positive resultatene av den nåværende tilstand og ikke skade noen.

Behavior Fleksibilitet

Behavior fleksibilitet gjelder evnen til å gjøre noe annerledes. Enkeltpersoner bør variere sine handlinger når en bestemt tilnærming virker ikke. For eksempel kan en ikke svarer person blir mottakelige hvis den andre personen bruker rapport bygging teknikk for å demonstrere en genuin interesse for den enkelte. Individer har et valg av tiltak eller en rekke reaksjoner på ytre stimuli. Noen ganger innebærer dette å se på ting fra flere perspektiver og perseptuelle posisjoner. Fleksibilitet gjør en person til å akkumulere mer informasjon, noe som øker hennes valg.