Ataxia kan være en skremmende symptom på en alvorlig underliggende lidelse. Pasienter kan skade seg hvis de ikke tar skritt for å administrere ataksi riktig. I hovedsak er ataksi en nevrologisk symptom som kan følge en rekke sykdommer og lidelser, og består av problemer med dybdesyn, en oppstyltet eller ujevn gange, manglende evne til å stå med øynene lukket eller svimmelhet og kvalme. Så snart tegn på denne tilstanden til stede, er det viktig å snakke med legen din med en gang, så sørg for at du tar de riktige forholdsreglene.

Bruksanvisning

Vær forsiktig

•  Avstå fra å operere noen maskiner mens lider av ataksi. Uavhengig av type eller årsak, kjører bil eller arbeider med elektroverktøy kan føre til en alvorlig ulykke, selv om du ikke har tenkt å gjøre det for lenge. I stedet har noen andre hjelpe deg.

Hold rom i huset lyse å hjelpe til med dybdesyn. Halvmørket kan være farlig for pasienter med ataksi fordi skygger blir vanskeligere å skjelne, selv om du tror at du kan navigere huset ditt uten å se. Høy effekten lamper anbefales.

Plant føttene minst en mat fra hverandre når du står stille. Mange pasienter med ataksi har problemer med å stå normalt og krever ekstra balanse med utbredte føtter. Det kan føles litt ubehagelig, men det er ikke merkbar for tilskuere.

Prøv ikke å gå trapper mens symptomene på ataksi er til stede. Trapper presentere ytterligere vanskeligheter med dybdesyn og balanse, og et fall kan utløse ytterligere nevrologiske symptomer. Hvis du må klatre eller gå ned trapper, bruke rekkverket og be om hjelp.

Tillat deg selv å gå, men du føler deg komfortabel. Ataxia kan opprette en lilted eller halting gangart som kan føle ubehag, og kan øke følelsen av angst når du er i offentligheten. Men hvis du prøver å tvinge deg selv til å gå "normalt", du kan lett falle.

Walk med en stokk, rullator eller krykke hvis det er enklere. Den ekstra støtte kan bidra til å forhindre et fall, og vil jevne ut din gangart uten at det går din sikkerhet.

Legg deg ned hvis du begynner å føle deg svimmel eller kvalm. Vertigo er en hyppig symptom på vestibulær ataksi, og kan føre til uklart syn eller oppkast. Du kan også oppleve migrene, og i så fall liggende nede i et mørkt rom er vanligvis det beste løpet av handlingen.

Tips og advarsler

• Oppsøke lege så snart du opplever tegn på ataksi.
• Spør en venn eller slektning til å bo hos deg hvis du bor alene.
• Lytt til kroppen din og ikke forsøke enhver aktivitet som kan være farlig eller ubehagelig.
• Vurdere en rullestol hvis du har alvorlige problemer med bevegelse.