Bli med på et treningsstudio sikrer at du ikke trenger å trene i regn, snø eller under blemmer varme temperaturer. Et treningsstudio tilbyr også tusen dollar maskiner, tilgang til personlige trenere og garderober, slik at du kan trene, dusj og komme i bevegelse. Men å bli med et treningsstudio kan være dyrt. Her er noen tips om hvordan du får mest mulig ut av ditt medlemskap.

Bruksanvisning

Hvordan få en god avtale på en Gym medlemskap

Først plukke treningssentre i praktisk steder som du vet du vil være i stand til å få til på en jevnlig basis. Ta hensyn til hvor du jobber og / eller bor, og hvilken tid du liker å trene (dvs. morgen eller kveld? I løpet av uken eller i helgene?) Se etter treningssentre som tilbyr gratis en-dag (eller enda bedre, en- uke) passerer. Også får sitt beste tilbudet og skrive ned prisen. Ikke glem å få navnet på representanten du snakket med; hvis han eller hun siterer deg en pris, bør gym da følge det. Spør er at det er ekstra avgifter, for eksempel et medlemskap behandlingsgebyr.

Etter å begrense det ned til 3-4, gå å besøke hver og sjekk ut mengden (Er det overfylt på visse tidspunkt som ville være upraktisk for deg Er det lang ventetid for maskiner du vil bruke??); tilstanden til utstyret (Ser det nedslitt \?); og fremfor alt, ikke vær redd for å spørre andre sin mening av gym. (Denne siste delen er viktig fordi folk som jobber på treningsstudio er vanligvis pushy med å selge deg et medlemskap.) Hvis du fortsatt er usikker etter besøket, be om et prøvemedlemskap, men sørg for å spørre om det er noen gebyrer eller penalities ikke allerede er eksplisitt oppgitt.

Vurdere å bli rett etter nyttår eller rett før sommeren. Rundt denne tiden treningssentre tilbyr spesialtilbud og / eller ta bort innvielse avgift for å bli med. Hvis dette ikke er et alternativ, spør om du kan få en ekstra måned (eller to) lagt gratis i din kontrakt, eller noen gratis økter med en personlig trener. Hvis du ønsker å delta på et annet enn etter nyttår eller før sommeren, kan du også finne en \ "off-peak \" rabatt. Spør om det er en hvis ikke klart tilbys. Til slutt, hvis du er en student, spør om gym tilbyr studenter rabatter. I alle fall, være klar til å forhandle.

I tillegg til de ulike maskinene som tilbys, se på bestemte klasser på treningsstudio (og finne ut om ijoining koster ekstra.) Bli med i en klasse kan ha nytte treningen av flere grunner. One, kan gruppe klasser være mye mer moro enn å jobbe alene. To, er instruktør der for å veilede deg og ta deg ut av komfortsonen, så du trene hardere. (Det hjelper å finne klasser som er små, slik at du kan få mer individuell oppmerksomhet.) Tre, tar forskjellige klasser holder deg fra å bli borded og utfordrer kroppen din på nye måter som holder deg sprekere. Du kan prøve vann aerobis, deretter skifte til pilates, eller ta en dans klasse.

Tips og advarsler

• Hvis leiligheten komplekset har en vekt-rom og / eller basseng, kan dette være nok for deg. Men vekt-rommene kan være liten og overfylt; det er ingen å svare treningen spørsmål; og de vanligvis tilbyr den grunnleggende tredemølle og svært få kraner. Tenk over hva du vil ha ut av treningen.
• Ikke skriv under på en kontrakt før du er helt sikker. Komme ut av kontrakter er vanligvis svært vanskelig og kan inkludere straff kostnader.