Oppkast er noe alle går gjennom, og ingen liker. Dessverre, slåss oppkast kan være vanskelig, som du ofte kan finne deg selv gulpet opp noen kur du prøver å jobbe med. Nøkkelen er å prøve en kur umiddelbart etter hver gang du kaster opp. De fleste av disse vil ikke bare bidra til å stoppe oppkast, men også vil stoppe kvalm følelse forbundet med oppkast, som kan bidra til å forhindre noen tørre kaste som kan oppstå etter at du gulpe.

Ingefær

Ingefær er en av de beste botemidler for kvalme og oppkast. Det fungerer for nesten alle og kan svelges i mange former. Pepperkaker, ingefær snaps, ingefær te, krystallisert ingefær, syltet ingefær og ingefær kapsler er alt bra for inntak mellom anfall av oppkast. Flat ingefærøl kan også være nyttig, men vær sikker på at det merket du drikker faktisk inneholder ingefær, som mange benytter kunstige smakstilsetninger.

Internett-Carb Foods

Noen ganger mat vil bare tjene til ytterligere opprørt magen; andre ganger spiser kan bidra til å berolige magen og stoppe gjentatt oppkast. Hvis du spiser en gang og umiddelbart føler syk igjen, ikke prøv å spise igjen for et par timer. Når du prøver å spise, feste med mat som er høy i karbohydrater og lite fett. Rice, kan vanlig popcorn, tørr toast og lignende karbohydratrike matvarer bidra til å fylle deg opp raskt og absorbere eventuelle giftstoffer i magen.

Ligg ned

Selv om du ikke kan forlate bad, ligge på gulvet hvis du må. Jo mer du beveger deg rundt, jo mer magen skift og ytterligere uro selv. Hvis du kan ta en lur, gjør du det.

Drikk urtete

Det finnes en rekke urter som kan hjelpe lindre mageproblemer, men hver person reagerer forskjellig. Hvis en urt ikke fungerer for deg, gå videre til den neste. Uansett te du prøver, legge noen isbiter etter at det steeps fordi varmt vann kan forstyrre allerede kvalm mager. Også vurdere å legge litt honning, som honning har vært kjent for å bidra til å kurere kvalme i tillegg. For urter, kan du prøve kardemomme, fennikel frø, anis frø, peppermynte eller kamille.

Sitroner og lime

Noen syke mennesker finner stor hjelp gjennom sitroner og lime; dessverre, disse citruses ikke fungere for alle. Du kan prøve limeade eller saft, vann med saften fra frukt eller te laget med dem, men alltid drikke disse ved romtemperatur fordi magene har en vanskeligere tid med varme og kalde drikker.

Masse Liquids

Selv om du bare vil kaste dem opp igjen, holde drikke mye væske. Oppkast kan alvorlig tørke kroppen din, og den eneste måten å motvirke dette på er å holde legge mer væske. Gatorade, Vitamin Water og Smart Water er alle gode alternativer som de inneholder elektrolytter som kan hjelpe hydrat kroppen din raskere enn standard drikkevarer.
Noen mennesker finner flat cola, kaffe eller svart te hjelper dem mens kvalm, men mange opplever at koffein upsets magen deres videre. Eksperimentere med disse behandlingene etter ditt skjønn.