Stressinkontinens er en type urininkontinens - en ufrivillig tap av urin - som potensielt kan føre til pinlige situasjoner. Ekspertene ved National Library of Medicine skriver i sin oppføring for stressinkontinens at tilstanden er den vanligste inkontinens problem blant kvinner, men menn kan også lider et tap av urin når de nyser, løfter tunge gjenstander eller trening. Stress inkontinens kan forårsakes av en rekke faktorer. Fysiske årsaker til tilstanden kan avhjelpes gjennom medikamentell behandling, et treningsprogram og kirurgisk hjelp, hvis det er nødvendig. Livsstilsendringer kan også bidra til å redusere forekomsten av stressinkontinens.

Graviditet

Kvinner som er gravid eller som har født i det siste er kanskje den vanligste gruppen å oppleve stressinkontinens. Under graviditet, babyen setter ekstra press på bekkenområdet som støtter blæren. Den svekket tilstand av bekkenmuskulaturen, spesielt i tredje trimester av svangerskapet, kan føre til stressinkontinens hos mange kvinner. Omfanget av problemet kan variere fra bare noen få dråper urin til nok et tap av at noen gravide kvinner kan velge å bruke feminine beskyttelse. Kvinner som har opplevd fødsel og har gjentakende episoder av stressinkontinens kan øve kegel øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen. Den beste måten å lære disse øvelsene er å sitte på toalettet og stoppe strømmen av urin ved kontrahering musklene dine. Når du har mestret drill, kegels er lett å gjøre hvor som helst.

Menopause

De hormonelle endringer som er et resultat av menopause kan føre til stressinkontinens hos noen kvinner. Tap av østrogen er en del av den naturlige aldringsprosessen i overgangsalder. Lavere nivåer av østrogen kan føre til en rekke ubehagelige spørsmål, som hetetokter, vaginal tørrhet, tap av libido og inkontinens. Tapet av østrogen i dette tilfellet påvirker urinrøret motstand og gjør det vanskeligere for en kvinne blæren til å være sterk når hun hoster eller nyser. Kvinner som er i den vanlige aldersgruppe for overgangsalder bør snakke med sine leger om muligheten for hormonbehandling hvis stressinkontinens blir en stor ulempe i sitt liv.

Kronisk Sykdom

Både menn og kvinner som lider av kroniske luftveissykdommer kan oppleve symptomer på stressinkontinens som følge av en svekkelse av bekkenbunnen. Astma, bronkitt og andre tilstander der tung hoste er et symptom kan forårsake dette svekkelse på grunn av belastningsskader på sine muskler. I tillegg til å prøve kegel øvelser, bør folk i denne situasjonen snakke med sine leger om å kontrollere hoste så mye som mulig. Røykere oppfordres til å erobre sine nikotin avhengighet og slutte å røyke, da dette kan være en annen årsak til både hoste og stressinkontinens.

Injury

Skader av mange slag kan bidra til episoder av stressinkontinens. Menn som har hatt prostatakreft kirurgi er i risiko for stressinkontinens på grunn av mulig skade av blæren eller urinrøret under prosedyren. Mennesker av begge kjønn kan oppleve symptomer som et resultat av nerveskader som strekker seg til blæren, slik som nevropati eller Parkinsons sykdom. Hvis du nylig har begynt å ta medisiner for enhver medisinsk tilstand og begynne å gi tap av urin, anmeldelse av bivirkninger av medisiner grundig. Enkelte legemidler, spesielt alfa-adrenerge blokkere som brukes til behandling av hypertensjon, kan forverre symptomene dine.

Lifestyle Choices

Stressinkontinens kan også være et resultat av livsstil valg du har gjort. Folk som drikker moderate mengder koffeinholdige drikker eller alkoholholdige drikker er mer sannsynlig å oppleve et tap av urin enn folk som holder seg til koffein-fri brus og andre leske drikker. Overvektige mennesker er også mer utsatt, på grunn av økt press plassert på blæren og bekkenbunnsmusklene fra kroppsvekt. I disse tilfellene kan endre kostholdet være alt som trengs for å sette en stopper til pinlige symptomer.