Lecitin er et fettstoff som finnes i animalske produkter og eggeplomme. Det kan også tas fra soya, som vanligvis er hvor det er funnet når det anvendes som et diett-supplement. Lecitin er et flott tillegg til enhver diett som tilbyr en rekke helsemessige fordeler til de som bruker den regelmessig.

Fett

Lecitin brukes hovedsakelig som en feit emulgator. Det bidrar til å bryte ned overflødig kroppsfett og derfor kan hjelpe deg å miste vekt forårsaket av at fett.

Celler og næringsstoffer

Lecitin fremmer helsen til cellene og hjelper dem til å fungere bedre. Mer spesifikt kan det forbedre strømmen av næringsstoffer i og ut av en celle, slik at kroppen til å behandle de næringsstoffene mer effektivt.

Kolesterol

Lecitin er kjent for å redusere mengden av LDL-kolesterol i kroppen. Dette er dårlig kolesterol, så har mindre reduserer risikoen for hjertesykdom.

Galleblæren

Lecitin fremmer den generelle helsen til galleblæren. Det hjelpemidler for å hindre skader på organet og også forbyr gallestein dannes.

Graviditet

Lecitin inneholder kolin, som gjør det godt å inkludere i kosten for gravide kvinner. Kolin er kjent for å fremme en sunn graviditet og bistand i spedbarns utvikling.