Red havsalt er bare ett av en rekke eksotiske salter blir spioneringen som en mer naturlig og derfor sunnere alternativ til standard bordsalt.

Jod

Sea salter er mindre bearbeidet enn vanlig bordsalt, og som et resultat inneholder restene av livet mikroskopisk havet. Dette gir dem jod, et nødvendig element mangler fra mange vanlige salter.

Mineraler

De vanligste røde hav salter kommer fra Hawaii og Himalaya. Deres røde fargen kommer fra vulkansk materiale og ekstra jern, visstnok å innlemme dem i flere mineraler som ikke finnes andre steder.

Advarsel

Mens mange blogger og forhandlere tout forbedret sunnhet av disse saltene, det er nesten ingen dokumentert bevis på at dette er tilfelle.

Konklusjon

Gitt mangelen på støtte fra de ordinære medisinske og ernæringsmessige lokalsamfunn, er det vanskelig å avgjøre om red sea salt gir noen ekstra helsemessige fordeler utover de som vanligvis tilskrives havsalt generelt.

Fun Fact

Red havsalt anbefales oftere som en fargerik pynt eller etterbehandling krydder enn det er en sann helse supplement.