Conair er Pollenex dusj kommer i over 30 varianter med forskjellige funksjoner. De fleste dusj er utstyrt med ulike innstillinger som lar deg endre intensiteten og trykket i vannet for en avslappende massasje. Hvis du lider av ryggsmerter eller stramme muskler kan en Pollenex dusj gi noen lettelse.

Velge en Shower

Hvis du lider av ryggsmerter eller muskelstivhet, sjekk med legen din før du kjøper et dusjhode. Dusj som skaper for mye press og intensitet kan faktisk forverre tilstanden din avhengig av hva ryggproblemer du lider av. Det beste er å sørge for at din lege ikke råde noen restriksjoner før du kjøper en Pollenex dusjhode.

Pollenex gjør stasjonære, håndholdte og kombinasjonsdusj. Kombinasjon hoder inkluderer en håndholdt stav festet til en stasjonær dusjhode. Mens alle tre typer kan gi lindring for ryggsmerter lider, bør du vurdere en håndholdt eller kombinasjon dusj i stedet for en stasjonær en. Den håndholdte tryllestaven gir deg større kontroll over hvilke områder som trenger massasje, og kombinasjonsdusj tillate deg å få fordelene av en vannmassasje i to områder på en gang.

De fleste Pollenex dusj kommer med mulighet for å endre til ulike hastigheter og trykk, selv om noen tilbyr flere massasjeinnstillinger enn andre gjøre. Velg et dusjhode som har innstillinger for jevn høytrykks bekker samt pulserende massasje for beste ryggsmerter lettelse.

Ved hjelp av en massasjedusj

Start sakte når du bruker en massasjedusj for første gang. Noen hoder sette ut en stor del press som kan skape mer smerter. En måte å variere intensiteten når du velger en massasje innstilling er å starte med ryggen 2-3 meter fra vannstråle. Sakte beveger seg mot dusj for mer intensitet hvis du ikke føler smerte eller ubehag.

Sett vannet til en behagelig varm temperatur og ta dype åndedrag, slik at skuldrene å stige og falle. Kombinasjonen av varme og damp fra dusjen og massasjeeffekt av vannet kan lindre muskelspenninger og lette smerter. Endre massasje innstilling hver 3-5 minutter å variere sensasjonen på rygg og nakke for å gi ekstra lettelse. Sakte vri og strekke mens du står under et masserer Pollenex dusj kan bidra til å lette stramme muskler videre, men alltid stå på en ikke-slip bad mat, og ikke flytte raskt for å unngå skade.