En overflod av naturmidler eksisterer for å behandle hodepine som kan utløses av miljøet, stress, kjemikalier eller medikamenter. Uansett hva årsaken til hodepine, Feverfew og vendelrot er to populære urtemedisiner bemerket for å gi hodepine lettelse. Bboth urter har en tendens til å samhandle med medisiner, så det er best å sjekke med legen din før du bruker enten Feverfew eller vendelrot.

Feverfew

I århundrer har Feverfew vært et folk middel for hodepine og feber. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin, er Feverfew nå blitt et populært middel for å behandle migrene og revmatoid artritt. Alle deler av planten er gunstig for medisinske formål. De fleste feverfew produktene er laget ved hjelp av tørkede blader. Urten brukes også til å lage kosttilskudd som flytende ekstrakter, tabletter og kapsler.

De tørkede bladene er best for å forberede Feverfew te til lindring en hodepine. Bratte 1 ts. tørkede blader i 8 oz. kokt vann i 10 minutter. Sil væsken og drikke.

For en migrene hodepine, tyder på University of Maryland Medical Center du tar mellom 100 og 300 mg av feverfew kapsler eller tabletter opp til fire ganger daglig. Rx List anbefaler å ta mellom 50 og 100 mg av Feverfew ekstrakt hver dag for å lindre migrene hodepine.

The University of Maryland Medical Center advarer om at Feverfew har evnen til å indusere blødning, så du bør ikke ta Feverfew hvis du har en blodsykdom eller hvis du tar blodfortynnende medisiner. Også kvinner som er gravide eller ammende bør ikke bruke Feverfew.

Valerian

Folk i ncient Hellas og Roma var klar over Valerian sin medisinske egenskaper til å behandle søvnløshet og angst, ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin. Men det er også brukt til å behandle hodepine. The University of Maryland Medical Center sier at vendelrot er en trygg urt, men det bør bare brukes i korte varighet på mellom fire og seks uker.

Sett 1 ts. av tørket Valerian rot i en kopp og tilsett kokt vann. La det bratt mellom 5 og 10 minutter før anstrengende å drikke. Valerian kan også brukes med andre urter, som kamille, for å lage te.

Bare drikke vendelrot når du har hodepine. Urten forårsaker tretthet, og det er derfor det er også effektiv for søvnløshet. The University of Maryland Medical Center sier at kvinner som er gravide eller ammende bør ikke bruke vendelrot. Du bør aldri bruke vendelrot under kjøring eller bruk av maskiner.