Enten det er for å jogge ute, gå trick-or-behandling på Halloween eller riding sykkelen, dressing opp for sikkerhet er en viktig og potensielt livreddende ansvaret for en fotgjenger eller utendørs idrettsutøver. Ved å øke nivået av synlighet, øker du bevissthet og evne til drivere for å unngå å treffe deg og skaper legemsbeskadigelse. Med noen få enkle elementer, for eksempel reflekterende klær og / eller håndledd og pannebånd, kan du effektivt kle seg for sikkerheten. Også, iført riktig verneutstyr for friluftsliv eller friidrett kan redusere eller eliminere skader når ulykker skjer.

Bruksanvisning

Sikkerhets Dressing for utendørs trening

En kjole i farger som lar deg bli sett på avstand. Hvit, neon og lyse farger er de beste alternativene. Hvite T-skjorter og hvite shorts er en flott kombinasjon for å øke synligheten. Lyse farger reflekterer lyset og gir deg mulighet til å være svært synlig. Unngå iført mørke farger som theyâ € ™ re vanskelig å se, spesielt hvis du er ute om natten.

Slite glow-in-the-dark reflekterende klær hvis youâ € ™ re delta i friluftsliv om natten. Mange bedrifter gjør klær med reflekterende materialer. Lag din egen ved å legge limet reflekterende eller neon tape til din T-skjorte. Iron glow-in-the-dark eller reflekterende tape på klærne dine i henhold til Manufacturera € ™ s instruksjoner.

Bruk en refleksvest og reflekterende sykkel hjelm når du sykler sykler. Sammen med fargerike klær, youâ € ™ ll bedre bedriftens synlighet og beskytte hodet fra skader.

Dressing Trygg for Athletics

Bruk egnet verneutstyr for sporten youâ € ™ re spille. Sikkerhet bør alltid være din primære bekymring. Bruk alltid de riktige sko for sporten. Street sko dona € ™ t gi trekkraft nødvendig for torv eller gym gulv.

Plasser shin pads på leggen, arm vakter enn armene, og knebeskyttere rundt knærne og fest eventuelle stropper, vanligvis krok og loop, komfortabelt men tett.

Sett den beskyttende hodeplagg på hodet og fest eventuelle hakestropp i henhold til Manufacturera € ™ s anbefalinger. Dressing opp for sikkerhet i friidrett må være en prioritet i aggressive kontaktidretter som fotball og hockey.

Kle Trygg for Vær-

Bruk passende klær for værforholdene. Hvis du er i tvil, lag klærne slik at du kan fjerne elementer hvis youâ € ™ re altfor varm, men fortsatt varmt hvis været blir frigid. Lange bukser og en langermet skjorte er gode valg i all slags vær fordi stoffet beskytter huden mot elementene.

Plasser en brimmed lue på hodet i varme årstider, og en strikk cap på hodet i kalde temperaturer. Her får beskytte halsen og ansiktet mot solen, mens strikke luer hjelpe kroppen din holde på varmen.

9. Ha på passende fottøy for aktiviteten og klima. Iført de riktige sko eller støvler kan hjelpe deg å unngå skader under aktiviteten.