Taoister tror at Tao er en kraft som strømmer gjennom hele livet, og at man må finne harmoni med denne styrken. En av religionens mest kjente begreper er at av yin og yang, eller balansen av motsetninger. Når hver er like til stede i universet, en ro resultater, forklarer Ontario Consultants om religiøs toleranse. I hele sin levetid, taoister fosterhjem helse og vitalitet som en sti til Tao.

Interne øvelser

Ancient taoister utviklet Tao av ​​revitalisering, et system med balanserte mentale og fysiske praksis. En viktig del av den 6000 år gamle program, de interne øvelser bringe helbredelse til de indre organer. Øvelsene avvike radikalt fra sport, bodybuilding og selv kampsport og yoga. Ifølge den kinesiske Tao nettside, stress, belastning og skader ofte forårsaket av eksterne øvelse rane kroppen av energi og forstyrre sine delikate interne funksjoner. Taoister tror at de indre organene gi våre forsvar mot aldring og sykdom; muskuløse kropper ikke.

Magen Rubbing

Øvelsene foreskrevet av Tao of Revitalisering er tilgjengelig for alle, uten hensyn til alder, tilstand av helse eller økonomi. Belly rubbing er mest fremtredende i den daglige selvhelbredende massasje rutine. Mens hun lå på ryggen, begynner masserer dypt og langsomt. Hvis høyrehendt, bruk høyre hånd; hvis venstrehendt, kan du bruke den hånden. Med håndflaten på navlen din, begynner å gni i økende sirkler for å dekke området fra brystkassen til skambeinet. Etter å ha fullført klokken (høyre mot venstre) sirkler, gjentar i mot klokka. Magen rubbing praktiseres for generell velvære, økt energi og forebygging av sykdom. Like før søvn er den anbefalte tiden for massasje. Spesifikke problemer kan korrigeres avhengig av konsentrasjonen. For eksempel kan klokken rubbing kurere forstoppelse, mens mot klokken bevegelse kunne stoppe diaré.

Forebygging og Healing

Ayurvedisk (Hindu) og kinesisk medisin stemme at all sykdom begynner i området av magen, leveren og tarmene, melder Universal Healing Tao Center. Fedme er en årsak til dette. Med hver tomme lagt til din omkrets, vokser kroppen omtrent fire miles av blodkar, noe som øker arbeidsmengden for fordøyelsessystemet og hjertet. Når magen blir massert, er fettavleiringer brutt opp slik at de kan passere ut av kroppen. Taoister tror at magen fett kan bokstavelig talt gnidd bort. Forebygging, derimot, er et sentralt prinsipp i Tao of Revitalisering. Holde helseproblemer fra utviklingsland i første omgang slår måtte kurere dem.

Effektivitet Studies

De fleste healing rapportert er anekdotisk. Men noen kontrollerte studier på bruk av massasje rutinen har blitt utført. I en case-studie av Dr. Pao Ling of China, rapportert i Guolin Research Report, 2873 terminal kreftpasienter støttet seg utelukkende på interne øvelser for behandling. Etter seks måneder ble 12 prosent av pasientene uttales kurert og en annen 47 prosent viste betydelig forbedring. Dr. Cecilia Rosenfeld, en amerikaner, studerte en gruppe pasienter i 1976 som hun foreskrevet de interne øvelser. Ifølge den kinesiske Tao nettside, 80 prosent viste positive resultater.