Dårlig kosthold og fedme bidrar til fatty leversykdom. Lær hvordan du kan reversere denne tilstanden og stoppe leverskader.

miste kroppsfett. Fedme og abdominal vekt kan føre til akkumulering av fett i leveren. Gå på en diett og vilje til å opprettholde en sunn kroppsvekt å reversere fettlever. Spis mindre fett og redusere kaloriinntaket.

Trening for å redusere fettlever. Brenner fett og kalorier og engasjerende i mage toning øvelser kan redusere eller bli kvitt en fettlever. Øvelse for 30 minutter om dagen, og inkluderer bevegelser for å redusere magefett slik som sit-ups.

Endre matvaner. En høy fett diett øker også sjansene for fettlever. Fjern fet mat fra kostholdet ditt og velge lav-fett eller ikke-fetterstatninger.

Unngå alkohol. For mye alkohol skader leveren og utløser fettlever. Slutte å konsumere alkoholholdige drikker å reversere fettlever og unngå leverskade.