For folk som er pre-diabetiker eller diabetiker, kontrollere blodsukkernivået er avgjørende for å unngå de ødeleggende effektene av sykdommen. Salvia officinalis, den felles urt salvie, kan anvendes til å senke glukosenivåer. Den mest vanlige og effektive måten er ved å drikke det som te. I en fersk studie, Cristovao F. Lima og kolleger konkluderte med at bruk av salvie etterligner den populære diabetes narkotika, Metformin.

Salvie te Instruksjoner

Klargjør salvie for bløtlegging. Hvis du bruker en te ball eller te-pose, plasser salvie innsiden. Hvis du bruker et kaffefilter, plasserer vismannen inn i filteret, og samle kantene av filteret for å lage en pose. Vri filter for å holde vismannen inne.

Tilsett 20 gram vann i kjelen (eller gryte), og bringe vannet til å koke. Dette bør ta ca tre eller fire minutter, avhengig av hvor mye varme brukes.

Plasser te ball, bag, eller kaffefilter i koppen.

Hell kokende vann i koppen og la te å bratt i fem til syv minutter. Dette er et viktig skritt for å sikre at en tilstrekkelig mengde av den medisinske verdien av salvie blader er sluppet ut i vannet.

Bruk en skje til å fjerne te ball, bag, eller kaffefilter fra koppen. Hvis det andre skje er tilgjengelig, klem salvie blader mellom de to skjeer til å frigjøre all væsken.

Legg søtningsmiddel eller andre påleggstrekk til te og nyt!

Hint

• Prøv å lage større grupper av salvie te og drikker det over isen.
• Hvis ingen filter eller holder for vismannen er tilgjengelig, kan kokende vann helles direkte over salvieblader. Før du drikker te, bruk en sil for å skille salvie blader fra vannet.
• Konsulter lege før du prøver å bruke salvie te til å kontrollere blodsukkeret. De kan avgjøre om det vil ha noen negative effekter på andre forhold og medisiner.
• Hvis en person har mistanke om at de er diabetiker eller har et problem med glukosetoleranse, bør de se en lege umiddelbart. En lege kan bestille diagnostiske tester for å fastslå om personen kropp er tilstrekkelig å behandle glukose.
• Mens salvie te kan brukes som et kosttilskudd til lavere glukosenivåer i nondiabetics, studiet av Cristovao F. Lima og kolleger konkluderte med at salvie te ikke har en sterk nok effekt til å eliminere diabetes hos dem som allerede har sykdommen.
• For å unngå skade, være forsiktig når du håndterer kokende vann.