Hvis du noen gang brekke et bein i foten eller beinet, lider et slag, eller gjennomgå en operasjon på en av dine underekstremitetene, må du kanskje bruke en enkelt krykke. Bruke én krykke riktig vil hjelpe deg å helbrede og komme til din destinasjon trygt. Krykker kan fremskynde heling av visse skader ved å minske kraften av vekten din mens du står eller går, og dermed påskynde utvinning tid.

Bruksanvisning

•  Plasser krykke under armhulen motsatt din svakere / brukket beinet, og skyv den til siden av kroppen din. Ta tak i håndleddet pute av krykken fast med hånden. Du bør ha en 1-tommers gapet mellom armhulen og toppen av krykke, og albuen skal ha en liten bøy i den.

Flytt krykke en fot i forkant av kroppen din, og steg med svakere ben samtidig. Klem krykke nær kroppen din for balanse og støtte.

Støtt din vekt på både krykke og din svakere ben å bruke hånden. Ikke len med armhulen på toppen av krykke. Dette kan føre til nerveskader som vil påvirke følelse og styrke i armene.

Trinn fremover med sterkere ben, og sørg for at du sjekke saldoen før du går fremover.

Gjenta trinn 2 til 4; dvs. skritt fremover med krykke og svakere / brukket beinet, så steg fremover med sterkere ben.

Tips og advarsler

• Følg alltid legens ordre om hvor mye vekt du kan plassere på din skadede benet.
• Bruk komfortable sko som støtter dine føtter og passer godt.
• Plasser ting du ønsker å bære i en veske eller ryggsekk.